Trucs et astuces pour rester motivé et positif au quotidien !

Coucou les motivés,

On a tous et toutes envie de rester motivés et positifs au quotidien. Voici quelque trucs et astuces pour le rester et surtout avancer !

Fréquentez de bonnes personnes positives et optimistes : il y a des personnes qui nous tirent vers le haut et d'autres qui au contraire, nous font stagner, pire nous retiennent en arrière. Veillez à ce que vos relations ne soient pas toxiques, que ce soient de vrais relations avec une interaction et un apport mutuel.

Affrontez vos problèmes et difficultés : fuir n'est pas la solution, ni minimiser vos problèmes ou penser qu'ils vont se résoudre tout seul. Fixez-vous des objectifs et au besoin faites-vous aider par un (e) Coach en Motivation. 

Acceptez vos vérités : Osez vous dire que vous êtes fatigué, malade, seul, malheureux, ... vous n'êtes pas un Super Héros. Vous pouvez verbaliser vos limites, demander de l'aide, déléguer et surtout revendiquer des moments de repos. Ce n'est pas de la faiblesse...c'est juste une trêve nécessaire pour aller mieux après pour vous et pour les autres.

Revenez à l'égoïsme nécessaire : l'égoïsme nécessaire c'est revenir à ses propres besoins avant ceux des autres. Ce n'est pas négatif, c'est juste un recentrage des priorités. Une fois qu'on s'est bien occupé de ses propres besoins, on peut sans problème subvenir aux besoins des autres. Méfiez-vous des "vampires émotionnels" qui vont drainer votre énergie mais sans jamais rien vous rendre en retour. 

Osez être VOUS ! Le monde, la Société, la Vie, notre Éducation, nous obligent souvent à être quelqu'un que nous ne sommes pas, parce que c'est "bien", parce que c'est ce qu'on attend de nous. Mais au fond de nous, bien caché il y a notre "vrai Moi" qui s'exprime rarement. A force d'être quelqu'un d'autre, on ne sait plus qui on est vraiment. C'est fatiguant ! On devient alors candidat à l'épuisement émotionnel. Laissez votre vrai Vous s'exprimer. Commencez par petites touches puis développez. Votre entourage sera étonné au début mais s'ils vous aiment, ils vous encourageront à éclore de votre cocon comme un papillon pour prendre enfin votre envol.

Ancrez-vous dans le Présent et construisez le Futur ! Le Passé on ne le garde que pour les souvenirs positifs et pour en tirer des leçons.

Faites de erreurs : ne pas agir parce qu'on a peur de faire des erreurs ne sert à rien. Au contraire, osez faire des erreurs, vous pourrez en tirer des leçons et avancer. On ne vous en voudra pas de faire des erreurs, on vous en voudra de refaire les même erreurs et encore plus de ne pas évoluer.

Apprenez à vous féliciter vous-même : n'attendez pas les félicitations des autres, ils n'en voient souvent pas l'intérêt. Apprenez à vous féliciter, à vous récompenser et à vous encourager régulièrement.

Trouvez le Bonheur les petites choses du quotidien : le Bonheur ce n'est pas une course, une sorte de quête comme la quête du "Saint Graal", en fait, le Bonheur est très souvent là, autour de nous... Nous avons juste oublié comment le reconnaître et en profiter. 

Le Bonheur est en vous pas dans les autres !

Agissez ! Plans d'Action, RV avec Soi-même ! Demandez de l'aide si nécessaire. Mais bougez ! 

Démarrez votre Projet même si vous n'avez pas tous les éléments...Sinon cela risque d'être trop tard.

Ne vous liez qu'avec des personnes qui peuvent vous apporter quelque chose de positif. 

Si une relation n'a pas fonctionné, analysez-la, évitez les mêmes erreurs mais ne vous fermez pas socialement.

La Vie n'est pas une compétition ! C'est un chemin pas toujours paisible qui mène à un Village. Apprenez le nom de votre Village, méfiez-vous des cailloux sur votre route et si vous rencontrez un compagnon de route, prenez lui la main pour avancer plus vite et être plus en sécurité.

Soyez fier de vos Réalisations, n'entrez pas en comparaison avec l'Autre. Dans la forêt, tous les arbres sont beaux et pourtant si différents.

Se plaindre c'est bien, un moment, puis on continue à avancer ! Ne rejetez jamais sur les autres la faute de vos échecs !

Envoyez des forces positives à vos "ennemis" et laissez l'Univers juger leur actes et éventuellement les punir. Quant à vous dégagez-vous de leurs forces négatives et continuez votre chemin.

Allez vers ceux qui vous encouragent, fuyez ceux qui vous rabaissent, ils sont souvent encore plus mal dans leur peau que vous puisqu'ils ont besoin de dévaloriser les autres pour se sentir mieux.

Osez les chemins différents. Si on veut obtenir un résultat différent, on doit parfois choisir d'autres chemins.

Personne ne vous demande mettre un masque de clown riant tout le temps. C'est un bon moyen de reconnaître vos véritables amis car ils auront perçus vos larmes derrière le masque. 

Répétez-vous que c'est Possible ! Angoisser avant une Réalisation n'aide absolument pas. Et puis que voulez-vous qu'il vous arrive. Souvent vous imaginez vous-même des issues négatives alors qu'il n'y a pas de raison. Pensez très fort que c'est possible ! Essayez quelques techniques de relaxation et surtout dites vous que tout va bien se passer !

                                  

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Soyez positif, soyez optimiste, souriez à la vie et surtout restez motivé !

Bisous, bisous

Marie