La Boutique Bien-être de Marie

mardi 6 janvier 2015

Folon l'artiste qui peignait les rêves ...

http://www.fondationfolon.be/index_fr.php


L'autre jour ... je me suis retrouvée un peu par hasard à La Hulpe et plus précisément près de la Ferme Château de La Hulpe. Le château surplombait le lieu majestueusement. http://www.chateaudelahulpe.be/



Là j'ai pu revoir avec plaisir quelques oeuvres de Folon. 





Je ne connaissais pas ce lieu bien que j'en ai déjà entendu parlé. J'y reviendrai d'ailleurs pour visiter la Fondation Folon et prendre un verre à la Taverne de l'Homme Bleu.





Une fois la nuit tombée, la lumière s'est faite rare et la température est vite tombée. Il était temps de rentrer.

Folon 

Jean-Michel Folon est un artiste belge qui a déposé dans cette fondation plus de 500 oeuvres. Aquarelles, gravures, affiches et scultures appartiennent à l'oeuvre de cet artiste proliphique.  Il est né 1934 et est malheureusement décédé à 71 ans, en 2005. 

Ce que j'aime chez lui c'est le côté poétique de ses oeuvres et la multitude des supports utilisés pour son oeuvre.



Que ce soit des poêmes ou des affiches en passant par des supports plus classiques comme la peinture (aquarelle) et les sculptures.



J'ai vraiment envie de replonger dans cette oeuvre dès que possible. Ce sera sûrement ma première escapade au printemps avec une visite du Château.

Voici le lien vers les Infos pratiques : 
http://www.fondationfolon.be/visite_infos_pratiques_fr.htm


vendredi 2 janvier 2015

Malade ? Astuces pour survivre et conseils pour guérir aussi le mental et les émotions

Bon je pense que les microbes après avoir bien profité de mon petit corps se retirent doucement. C'est dingue comme des trucs aussi petits peuvent faire autant de dégâts.



Avant j'avais tendance à ne soigner que mon corps et avec pleins de médicaments. Maintenant, je prends juste la médication absolument nécessaire et j'essaie de me poser les  bonnes questions. En effet, souvent quand le corps flanche c'est que le triangle du Bien-être est déséquilibré et il faut se poser les bonnes questions pour guérir aussi le mental et les émotions.

1ère chose : REPOS !

Se reposer à l'heure actuelle devient un vrai luxe. D'ailleurs, je tombe souvent malade pendant mes périodes de congés sans doute parce que je peux me le permettre. J'ai beaucoup dormi, médité et écouter de la musique.



2ième chose : BOIRE !

Il faut nettoyer son corps et donc boire. En plus avec la température, on a vite tendance à se déshydrater. Il y a l'eau bien sûr mais on peut aussi boire des tisanes, du thé, ... Sans exagérer toutefois.

J'ai refait mon stock de YogiTea pour toute la famille. http://www.yogitea.fr/


Il y en a pour tous les goûts et tous les besoins. En plus sur les boites, il y a chaque fois une position de yoga.

Et aussi des petites phrases inspirantes sur les languettes de sachet de thé.

Ce matin j'ai eu :

"The greatest education man has to learn is the science of self."
"La plus grande chose qu'un homme puisse apprendre c'est la connaissance de Soi."

"The one who travels into oneself travels around the world."
"Celui qui voyage en lui voyage dans le monde entier."

Vous pouvez facilement trouver les effets bénéfiques des différents ingrédients. Le site explique bien les choses pour vous orienter dans votre choix.

Attention comme tout, n'exagérez pas votre consommation de thé et de tisanes surtout si vous êtes enceinte ou que vous avez des soucis de santé spécifiques.

3ième chose : BOUGER !


Quand on est pas bien on a tendance à rester dans son lit ou son fauteuil et c'est bien nécessaire au début. Mais quand on se sent mieux, il vaut mieux bouger. Promener vous dans votre maison au début. Faites quelques exercices assis. Puis quand vous allez encore mieux, faites quelques pas à l'extérieur en étant bien couvert. Si vous vous sentez encore faible faites vous accompagner. On ne sait jamais. 

5ième chose : POSEZ-VOUS LES BONNES QUESTIONS

Savez-vous que la plupart des maladies ont un pendant en terme de mal-être. Voici quelques exemples tirés du livre de Patricia Lalang "Maux et Maladies - Les comprendre pour guérir" qui détaille la symbolique des maux et maladies et aide à l'auto-analyse. Attention ceci n'est qu'un livre de réflexion par rapport à l'aspect mental et émotionnel de la maladie mais il ne faut jamais hésiter à consulter son médecin quand cela est nécessaire.

Rhume : je suis fatigué et j'ai besoin de m'arrêter ou bien je doute de mes choix, je ne sais pas ce que je dois faire.

Grippe : cette grippe me sert à éviter quelque chose. Ainsi en restant cloué au lit, j'ai aussi un bénéfice, à moi de repéré à quoi me sert cette grippe. Ma grippe peut aussi être l'expression de mon découragement et de ma lassitude.

Sinusite : je ne peux m'adapter à un changement d'environnement et je ne peux plus le sentir (il peut s'agir d'une personne ou d'une situation)

Ce n'est qu'un échantillon. Maintenant il ne faut pas dramatiser mais ça permet de faire le point.

6ième chose : VOYEZ LA VIE EN COULEURS



Il y a 9 ans, j'ai découvert la méditation et plus spécifiquement la méditation colorée qui allie la méditation et la chromothérapie.
Voici quelques couleurs qui peuvent vous aider à aller mieux (source : "Pratique de la Couleur" de Jean-Claude Nobis aux éditions Holista.

En cas de doute, respirez en visualisant le Turquoise qui est la couleur de la guérison universelle.

Angine --> respirez calmement en visualisant le Bleu
Bronchite --> respirez calmement en visualisant l'Indigo et l'Orange
Fatigue --> respirez calmement en visualisant l'Orange
Grippe --> respirez calmement en visualisant le Bleu
Immunisant --> respirez calmement en visualisant la couleur Lavande
Laryngite --> respirez calmement en visualisant le Bleu et le Rose
Sinusite --> respirez calmement en visualisant le Bleu
Rhumes (rhino-rhinites) --> respirez calmement en visualisant le Bleu
Toux --> respirez calmement en visualisant le Bleu

Voilà...n'hésitez pas à me poser la question pour d'autres pathologies.



7ième chose : FAITES DÉJÀ DES PROJETS POUR QUAND VOUS IREZ MIEUX

Le fait d'avoir des projets va donner envie à votre corps d'aller mieux ! Attention commencez modestement. Vouloir faire un marathon ou complètement nettoyer sa maison en sortant de maladie n'est pas une bonne chose. La période de convalescence est aussi nécessaire et ce d'autant que la maladie a été longue et/ou grave.




Bon courage en tout cas !!!! Patience pour ceux qui sont malades et si vous ne l'êtes pas un petit mot gentil à quelqu'un qui l'est c'est bien aussi.

Belle journée ! Namasté (je salue le soleil qui est en vous).

Marie




jeudi 1 janvier 2015

Nouvelle année ... voeux, désirs et nouvelles résolutions...bilan,souvenirs et émotions

Bon tout d'abord parce que c'est l'usage et que je suis quelqu'un de poli.... 
Bonne Année 2015 !! 
Bon ça c'est fait !



Comme je suis clouée au lit (enfin dans mon fauteuil) en mode Ninja contre une pléthore de microbes et de virus qui se sont dit qu'ils passeraient bien le cap de la Nouvelle Année à Réveillonner joyeusement dans mes voies respiratoires, je me suis mise à m'occuper de diverses façons pour que le temps ne soit pas trop long entre 2 quintes de toux ou 2 mouchages dignes d'un film d'horreur.

Ce que j'ai trouvé très amusant c'est de retourner en arrière voir ce que j'avais déposé sur les réseaux sociaux. Facebook et Google m'avait d'ailleurs facilité la tâche en me présentant tous les deux des petits films émotion. J'avoue avoir été un peu déçue par le choix des photos... Il paraît que c'est une question d'Algorythme ... on va dire ça.

J'ai aussi lu des articles comme quoi certaines personnes avaient été choquées par ces petits films. C'est vrai que parfois il y a des photos de vie qu'on préfère effacer : décès, ruptures, ou selfies en mode "je savais plus trop bien ce que je faisais"... Mais je crois que dans l'ensemble les gens étaient contents de pouvoir lancer sur la toile ce petit résumé de vie en images.

Je me suis aussi amusée à me tirer des cartes.
C'est un jeu de Mark Nepo tiré de son livre, ça s'appelle les cartes de l'éveil. Je vous le conseille pour vous ou pour offrir !

 
Ça permet d'entrer en réflexion. J'aime bien tirer des cartes pour moi et aussi pour ceux qui ont traversé ou bouleversé ma vie d'ailleurs. Le résultat est toujours étonnant.

A propos des chamboules tout qui ont traversés ma vie... C'est aussi l'heure des bilans. Il y a eu pleins de nouveaux amis, copains, connaissances.... On se pose la question alors de voir dans quel cercle ou groupe on va les mettre ? Amis, connaissances, amis devenus connaissances, connaissances devenus amis, rencontres virtuelles, rencontres virtuelles et vie réelle, rencontres vie réelle, influenceurs, suivi, marques, conseillers, écouteurs, saules pleureurs, cordonniers mal chaussés, brises coeurs, générateurs d'émotions fortes, donneurs, receveurs, donneurs/receveurs, amis de passage ou de toujours, peut être amour, Ingress (*) players, Ingress players devenus amis, Ingress players devenus des connaissances, mangeurs de crêpes, FUHAmily (**), sauveurs, profiteurs, erreurs, pieds de nez du destin, .... c'est infini ! Sans compter que tout au long de cette année, ils ont allègrement et sans vous demander toujours votre avis sautés d'une catégorie à l'autre, d'un cercle à l'autre comme des joueurs fous de marelle.



(*) Ingress est jeu de réalité augmentée auquel je joue depuis un peu plus d'un an maintenant. Plus qu'un jeu virtuel c'est aussi une formidable aventure humaine, faites de rencontres et de moments d'émotions. Je suis FUHAMarie dans le jeu, L11, RÉSISTANTE (of course) (**) FUHA et FUHAmily est une sous communauté de joueurs d'Ingress qui véhicule une image de folie douce, d'amusement mais également des valeurs comme l'entraide et le soutien mutuel. 
https://www.ingress.com/

J'ai aussi choisi des couleurs pour moi et mes chamboule tout... Pour savoir à quelle couleur ont allait être mangé en 2015... Là aussi quelques révélations croustillantes sur moi même et les autres que je garderai pour moi... N'insistez pas !


J'ai aussi regardé les photos, les photos de profil sont parfois un bon indice de comment on s'est senti toute l'année, puis les albums, sur Google+ les histoires en vidéo qui sont pas mal en général. Certaines photos m'ont fait sourire, d'autres rire et certaines verser une larme et même pleurer. On est une émotionnelle ou on ne l'est pas.

Ce qui est sympa aussi c'est de reprendre son agenda et de le parcourir...c'est plus axé sur les évènements professionnels mais ça donne de bons indices. C'est comique de voir comment au début de l'année, l'écriture et méticuleuse, les évènements notés avec soin sans rature, ni changements de dernière minute et puis dès qu'on avance ça s'empire. En fin d'année, c'est l'horreur, pas assez de places pour tout noter, des ratures, des annulations, des "je suis malade", des congés pris en mode survie, ..... et finalement le grand blanc de fin d'année car en mode congé ou passage à un nouvel agenda. J'ai toujours du mal avec la transition. D'ailleurs j'ai encore les deux agendas dans mon sac...pendant un moment.

J'ai aussi regarder les musiques que j'avais aimé. C'est comique quand on va moins bien et qu'on écoute les chansons qu'on a aimé, on a l'impression qu'elles ont été écrites pour nous. Un ami m'a fait redécouvrir un autre style de musique et je l'en remercie. J'ai d'ailleurs prévu aussi plusieurs concerts cette année : Hooverphonics, Oscar and The Wolf, Brigittes, plusieurs festivals et bien sûr Christine and the Queens au moment de mon anniversaire !



Voilà en faisant tout cela et en faisant la liste de mes projets et résolutions, j'ai écrit "Recommencer à Blogger". Rien qu'aujourd'hui 6 followers alors que je n'écris plus depuis 2012 ! Alors voilà c'est reparti !

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(Re)Bienvenu(e) dans "A Smart Vision of the World" ma vision du monde qui nous entoure ! Bisous

Marie