Locavore - épisode 2 (suite) : La patate douce et le céléri rave

Coucou,

Bon je profite de nouveau d'un jour sans activité au soir pour me mettre à la slow bio cuisine...Lol !!!

En tout cas, une chose est sûr c'est physique...pelé une patate douce ou un cèleri rave, c'est autre chose que d'ouvrir un sachet de surgelé ou un boîte de conserve.

Attention, je reste une fervente défenderesse des légumes préparées surtout surgelés. En effet, la slow cuisine comme son nom l'indique, ça prend du temps et du temps on en a pas toujours en soirée.

Mais découvrons nos nouveaux légumes :

La patate douce

La patate douce est une plante vivace de la famille des Convolvulacées largement cultivée dans les régions tropicales et subtropicales pour ses tubercules comestibles. Elle est appelée Camote dans les pays d'Amérique centrale, au Pérou et aux Philippines

Les bienfaits de la patate douce

• Cancer 
• Maladies cardiovasculaires : les feuilles de patate douce pourraient également exercer un effet protecteur sur la paroi interne des vaisseaux sanguins. 
• Fonction hépatique : protection du foie
• Diabète
• Système immunitaire. 
• Troubles cognitifs (c'est très bon pour la mémoire)

Le céleri rave

Le céleri-rave est une plante herbacée bisannuelle de la famille des Apiacées, cultivée comme plante potagère pour la base de satige tubérisée consommée comme légume. C'est une variété de céleri.

Les bienfaits du céleri-rave

• Cancer
• Santé osseuse. 

Recette : Purée au 2 légumes et chipolata vapeur

Pelez les légumes (1 cèleri rave et 3 patates douces assez grosses pour 4 personnes). Pour le cèleri rave, il faut couper les feuilles, peler la pomme de cèleri rave et enlever les yeux avec un couteau. Pour les patates douces, il suffit de les peler ou de les gratter comme des pommes de terre. Avec un robot, réduisez les en fines lamelles. Dans un wok, faites revenir les lamelles dans un peu d'huile d'olive. 

Versez les lamelles légèrement rissolées dans une casserole, ajoutez un peu d'eau (pas trop car aussi non ce sera de la soupe) et un bouillon cube (moi je mets un bouillon cube pot au feu). 

Placez les saucisses sur le dessus de la préparation. Couvrez. Les saucisses vont cuire avec la vapeur qui s'échappe de la cuisson des légumes, ce qui leur donne un goût unique.

Quand les légumes sont bien cuites, retirez les saucisses. Réduisez les légumes en purée. Servez avec les saucisses. C'est délicieux !!!!!

Bisous

Marie

Locavore - épisode 2 : Premier panier découverte et Le Gingembre

Et voilà ! J'ai été cherché mon premier panier découverte à Bornival avec je l'avoue une certaine 
excitation.

Toujours un super accueil de Valérie et Kristian. Toujours un bel étalage de légumes et de fruits de saison et de la région. Cette fois ci comme j'ai pris des sous, en plus de mon panier découverte, je me laisse tentée par : des patates douces, des oignons (2 variétés), du gingembre et pour Julie : des pommes, des poires et un avocat.

Dans le panier découverte, je trouve un salade, des courgettes (butternut), un cèleri rave, des pommes de terre, d'immenses carottes.

Et voilà ! Y a plus qu'à... Dans le panier, il y a aussi quelques suggestions de recettes qui m'ont l'air bien délicieuses.

Ça faisait longtemps que j'avais envie de faire une recette avec du gingembre.

Le gingembre est une espèce de plantes originaire d'Asie, du genre des Zingiber et de la famille des Zingiberaceae dont on utilise le rhizome en cuisine et en médecine traditionnelle. C'est une épice très employée dans un grand nombre de cuisines asiatiques, et en particulier dans la cuisine indienne. Il est aussi utilisé en Occident dans la confection de la ginger ale et de desserts comme le pain d'épices.

Mais le gingembre a aussi des caractéristiques médicinales, bien pratique en ces débuts de temps froid.

Sources : Passeport Santé - Fiche : Gingembre

Depuis fort longtemps, le gingembre est consommé aux quatre coins du monde pour soulager différents maux tels que les rhumatismes, les nausées, le rhume et les maux de tête. 

Gingembre, ail et oignon
En consommant du gingembre avec de l’ail ou de l’oignon (ou mieux encore, les deux) on créerait une synergie entre leurs différents composés antioxydants. Ce qui leur permettrait de surpasser leurs effets antioxydants individuels.

Antioxydants. Les antioxydants sont des composés qui protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres. Ces derniers sont des molécules très réactives qui seraient impliquées dans le développement des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies liées au vieillissement. Une quarantaine de composés antioxydants ont été découverts dans le gingembre. Certains d’entre eux seraient résistants à la chaleur et pourraient même être libérés durant la cuisson, ce qui pourrait expliquer l’augmentation de l’activité antioxydante du gingembre cuit. 

Le principal composé actif responsable du goût piquant du gingembre frais est le (6)-gingérol. Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes sont bien connues et son potentiel anticancer est démontré. 

Nausées et vomissements. Plusieurs études ont évalué l’effet antiémétique (la capacité de prévenir ou d'arrêter les nausées et les vomissements) attribué au gingembre. D’abord, deux études révèlent que la consommation de 0,5 g à 1,5 g de gingembre en poudre (sous forme de capsules) pourrait être efficace pour traiter les nausées et les vomissements durant la grossesse. De plus, une analyse récente démontre que 1 g de gingembre en poudre (sous forme de capsules) serait efficace pour prévenir les nausées et les vomissements après une chirurgie. À titre de comparaison, 1 g à 2 g de gingembre en poudre équivaut à environ 10 g de gingembre frais¹⁷. Finalement, la consommation de gingembre pourrait prévenir les nausées et les vomissements reliés au mal des transports.. 

Digestion. Le gingembre (comme d’autres épices) pourrait stimuler la sécrétion de bile et l’activité de différents enzymes digestifs, résultant en une digestion plus rapide des aliments. 

Inflammation. Les propriétés anti-inflammatoires de certains constituants du gingembre sont reconnues depuis fort longtemps. Chez l’humain, la consommation de gingembre a démontré des résultats prometteurs quant à la diminution des douleurs reliées à l’arthrite. 

J'ai donc réalisé une soupe au gingembre pour bénéficier de tous ses bienfaits !

Dans une grande casserole, mettre du beurre salé, un peu d'huile d'olive ainsi que les légumes détaillées grossièrement (carottes, pommes de terre et oignons). Faire revenir les légumes dans le beurre quelques minutes. Ajouter l'eau et éventuellement un bouillon cube (selon votre goût). Salez, poivrez (moi je rajoute un peu de curry). Pelez la racine de gingembre et coupez la en petites morceaux. Rajouter au mélange. Laissez cuire jusqu'à ce que les légumes soient bien cuites. Réduire les légumes cuites en soupe. Servir avec un tartine de pain de seigle avec du beurre salé et/ou un peu crème épaisse et ou quelques croûtons à l'ail. Idéal pour se réchauffer l'hiver et se donner un coup de fouet !!!

Bisous

Marie

Locavore - épisode 1 : Le pesto blanc

Voici une petite recette qui mettra du soleil dans votre assiette. C'est grâce à un plant de Basilic citron que j'ai reçu en cadeau à la ferme "Les paniers verts".http://www.lespaniersverts.be/

Suite à un reportage sur les locavores, je me suis dit qu'il était temps de s'y mettre.
J'ai trouvé leurs coordonnées sur Internet facilement. La démarche me plaît, on commande un panier de légume pendant 4 semaines. Nous avons opté pour le petit panier découverte. Après on verra...j'espère faire des soupes, des gratins de légumes et découvrir des légumes oubliés. Il paraît que j'aurai des recettes pour m'y aider, je vous tiendrai au courant.

Voici ma première tentative, sur les conseils de la gentille personne qui nous a servie, je vais préparer un
pesto.

Le basilic citron a, comme son nom l'indique, un doux parfum de citron en plus du goût basilic !

Recette du pesto blanc

Ingrédients : les feuilles du plant de basilic (prenez les plus belles), 10 cl d'huile d'olive, 120gr de pignon de pin, 80gr de parmesan, 2 gousses d'ail (moi je mets de la poudre d'aile, ça marche aussi), sel et poivre.

Versez dans un bol mixeur les feuilles de basilic, l'huile, les pignons de pin (vous pouvez les torréfier c'est à dire les griller légèrement), l'ail, le sel et le poivre. Mixez..jusqu'à l'obtention d'un mélange consistant. Vous pouvez ajouter un peu d'huile ou du fromage selon le goût et/ou la consistance que vous voulez obtenir.

Servez avec des pâtes mais aussi du riz. C'est aussi très bon, tartiné sur une tartine avec une tranche de jambon. Dans un bon récipient, ça conserve assez longtemps au frigo.

Bon appétit !
Bisous
Marie

La dépression saisonnière...la reconnaître et réagir...

Avec l'arrivée de l'automne, certains d'entre nous et plus encore, certaines d'entre nous vont commencer à ressentir certains symptômes. Moi j'appelle cela "le changement de saison", ça fait moins grave que de parler de "dépression saisonnière". Pourtant c'est une réalité pas toujours facile à vivre et malheureusement récurrente chaque année.

 Il semble que cette dépression soit due à une carence d'ensoleillement. On ne peut pas dire que cette année on ait eu une indigestion de soleil. Bien au contraire. Résultat, des changements sensibles d'humeurs, de la fatigue, des besoins de sommeil accrus, et une forte envie de manger des trucs riches ce qui parfois entraîne une prise de poids et donc joue encore plus avec le moral.

En plus, on a cette impression que tout est insurmontable...

Une personne de votre entourage qui d'habitude est optimiste, si enjouée, change complètement. Elle s'isole, se renferme, dors beaucoup, ne sort plus et ne veut plus que cocooner dans son coin. Que faire ?

Première étape, relativisez ! Comme je vous l'ai c'est temporaire. En cas d'aggravation des symptômes, on peut toujours et on doit se faire aider. Mais souvent, un peu d'ensoleillement tardif (éventuellement des lampes), le fait de s'accorder du repos, le fait de se faire du bien (égoïstement), se fixer un objectif (raisonnable) par jour, gérer ses priorités, se mettre à la méditation ou à la chromothérapie (http://www.mariecoachbienetre.be), ...

Il existe aussi la possibilité de prendre des médicaments mais uniquement si c'est nécessaire !!!!

Saviez-vous également que certaines recettes étaient anti-dépressives ?

http://www.femmeactuelle.fr/sante/alimentation-equilibree/5-recettes-anti-depression-01695

Tout d'abord, essayez de consommer plus de poisson, choisissez de bonnes protéines (blanc d’œuf, de la volaille, du fromage, des fruits et des crustacés), privilégier des aliments riches en vitamines B et enrichissez votre aliment en magnésium.

Risotto aux fruits de mer

• - 250g de riz rond complet
• - 400g de palourdes
• - 400g de moules
• - 200g de calamars
• - 2 échalottes
• - 1 gousse d'ail
• - 100 ml de vin blanc
• - 1 litre de fumet de poisson
• - 30g de margarine aux omega-3
• - 20g de parmesan
• - persil

Rincez soigneusement les moules et les palourdes. Disposez 10g de margarine dans une casserole et faites cuire les coquillages jusqu'à ce qu'ils s'ouvrent. Réservez.
Découpez les calamars en morceaux et faites-les revenir dans une poële avec 10g de margarine (départ à froid). Faites chauffer le fumet de poisson et réservez-le au chaud.
Epluchez l'ail et les échalotes et hachez-les finement. Faites-les revenir dans une sauteuse avec le reste de margarine. Ajoutez le riz. 
Mélangez et versez la moitié du vin. Laissez le riz l'absorber puis ajoutez le reste, remuez.
Versez une louche de fumet de poisson, et laissez mijoter jusqu'à ce qu'il soit absorbé et continuez ainsi petit à petit à mouiller le risotto avec le fumet pendant enviton 40 minutes. Lorsque le risotto est cuit, ajoutez les fruits de mer, les calamars, le persil ciselé et le parmesan.

Bon appétit !!! Lâchez vos commentaires. Vous pouvez aussi me posez vos questions, j'essaierai de vous répondre en tant que Coach Bien Etre. Bisous. Marie 

Lien info : http://www.madepression.be/

Tendances automne 2012... C'est pas une raison pour s'habiller triste...

Bon, ça y est c'est l'automne...et alors on ne va pas se suicider avec les feuilles mortes... Au contraire gardons de la vie dans nos tenues pour faire remonter la température. En empruntant les couleurs à la mode (toujours un peu les mêmes d'ailleurs) et en tablant sur des couleurs plus vives, créons surtout des tenues dans lesquelles  nous sommes à l'aise. Respectons notre corps. Créons aussi des tenues passe partout, valables pour le bureau et pour certains loisirs. N'oublions pas les accessoires. Un foulard de couleur sur un petite robe noire est toujours Top. Quand à vos tenues d'été...il est possible d'en récupérer certaines en y ajoutant un petit col roulé en matière fine. Une deuxième vie pour certaines de vos tenues d'été.

Automne – chez H&M

http://www.hm.com/be/s/03PRR6

Products in this look:

Bottines, Pantalon, Pull à col rouléwww.hm.com

Automne vert – chez H&M

http://www.hm.com/be/s/03PRR8

Products in this look:

Legging, Chaussures, Robe, Blazer, Gants suèdés, Lot de 30 bracelets, Châlewww.hm.com

Automne bleu et rose – chez H&M

http://www.hm.com/be/s/03PRR9

Products in this look:

Bottines, Robe, Gants, Sac, Écharpewww.hm.com

Automne bordeaux – chez H&M

http://www.hm.com/be/s/03PRRC

Products in this look:

Collant, Bottines, Pull à col roulé, Gilet, Gants suèdés, Col en fausse fourrurewww.hm.com

Et voilà !!! Amusez vous bien et lâchez vos com. Bizz Maria

Enfin....je suis en congé !!!

C'est fou, les congés on les attend, on les espère et quand ils sont là, la première question qu'on se pose c'est : "Qu'est ce que je vais bien faire ?"

Oh je sais ce n'est pas le cas de tous, bien au contraire... Certain ont un agenda digne des Ministres pour gérer leurs vacances. Je ne suis décidément pas comme ça... Je garde un oeil sur mon agenda car je dois composer avec toutes les parties mais j'aime bien faire place à l'intuition, l'envie du moment et surtout c'est en fonction du temps.

Là c'est pour trouver une plage de disponibilité, j'ai dû faire un planning Excel... entre jouer le taxi pour ma fille, mon fils et mon joli fils...il reste peu de plage de détente et en tout cas pas des heures...

Mon réflexe est d'abord d'aller voir sur des sites "Agenda". J'ai beaucoup celui mon pote Mathieu : http://www.quefairecesoir.com/ avec son pendant pour la journée ou le WE : http://www.quefaire.be/region.php?da=3

J'en profite pour faire quelques concours...même si c'est pour gagner un T-shirt ça fait toujours plaisir.

Il y a la rubrique évènements de Facebook : https://www.facebook.com/events/list

Je peux toujours passer par mon site d'activités amicales préféré : http://charleroi.onvasortir.com/

Bon avec tout cela si je ne trouve pas mon bonheur c'est à ni rien comprendre...

Bisous
Marie

Collection printemps - été 2012 Un peu de soleil dans nos tenues...

Ca y est ! Quand on se promène dans nos magasins préférés, les mannequins ont revêtus les nouvelles couleurs et les nouvelles formes pour le printemps. Cela éclaire notre horizon vestimentaire... On a tout de suite envie d'acheter de la couleur pour mettre un peu de soleil dans nos armoires et sur nos petits corps transis par le froid.

Bien entendu comme à chaque changement de saison, il y a à boire et à manger.

On repère tout de suite les imprimés exotiques...je me suis d'ailleurs laissée tentée par une petite robe à grosse fleurs colorées sur fond noir chez H&M (19,95€).

Robe – chez H&M

http://www.hm.com/be/s/02PXI0

Robe ajustée en jersey plutôt épais, descendant au niveau du genou, avec manches 3/4.

www.hm.com

Mariane James pour La Redoute

J'aime moins les imprimés foulards ...

J'ai été étonnée par toute cette brillance, sur les pulls comme si on avait peint les mailles avec de la couleurs dorée ou argentée et le retour des paillettes et/ou des incrustations brillantes sur les blouses.

Sweat – chez H&M

http://www.hm.com/be/s/02POC6

Pull en maille fantaisie à la surface imprimée de couleur dorée.

www.hm.com

Top – chez H&M

http://www.hm.com/be/s/02KGRL

Top droit en jersey souple légèrement brillant. Modèle pailleté avec manches courtes et empiècement devant à paillettes.

www.hm.com

Le Color Bloc est toujours bien présent...

Robe – chez H&M

http://www.hm.com/be/s/02POC7

Robe cache-cœur sans manches, arrivant aux genoux, en jersey extensible légèrement brillant. Fronces sur le côté.

www.hm.com

Color Bloc L&L

J'ai aussi très envie d'une petite veste courte style blazer ou blouson.

Blazer – chez H&M

http://www.hm.com/be/s/02POC8

Blazer ajusté en coton mélangé. Double boutonnage et poches devant. Doublé.

www.hm.com

Côté chaussures...rien de vraiment remarquable...ducoup, je me rabats sur mon envie de Dr. Martens... ;-)

Bonnes courses !!! N'oubliez pas le vintage, la récup et les magasins de seconde main de qualité et surtout préparez l'une ou l'autre Brocante pour déstocker et faire de la place dans votre armoire.

Bisous
Marie

Délicat et Sens, une délicate sensation de frivolité pour la St Valentin

D'habitude quand je vis un bon moment culturel, j'ai tendance à sauter sur mon PC pour répandre mes sensations sur la blogosphère. Mais ici, la sensation ressentie a été tellement forte, douce et intime que j'ai fais preuve d'égoïsme en conservant pour moi cette délicieuse sensation, cette douce coquinerie, cet émoustillement des sens.

Mais avant tout plantons le décor...sans jeux de mots.

Alors que je m’apprête à passer la soirée de la St Valentin avec un verre d'Asti dans une main et un macaron mousse au chocolat géant de l'autre, je reçois un message me rappelant un évènement théâtral au MicroMarché à Bruxelles.

J'avais découvert ce lieu à la fin de la "Marche des Salopes". Le MicroMarché est un marché de jeunes créateurs, stylistes et artisans, situé dans un endroit fort au centre de Bruxelles. Ce lieu improbable m'avait déjà fortement impressionné par son côté décalé, artistique, jeune et vintage. http://www.micromarche.be/

Délicat et Sens...oui c'est vrai, j'avais mis peut-être sur l'invitation Facebook et cela m'était sorti de la tête. Magali, qui s'avère être une des artiste du spectacle, m'encourage à venir même si je suis seule.

Partant du principe qu'il n'y a pas de hasard mais des pieds de nez du destin, je profite de ce bien joli pied de nez d'ailleurs, pour répondre à l'invitation. Le dernier argument étant que je dois de toute façon reprendre Julie (ma fille) à Bruxelles.

En arrivant, nous recevons un petit apéro, on nous invite à choisir une table. Bien entendu, je remarque tout de suite qu'il n'y a que des couples mais qu'à cela ne tienne, je suis curieuse... Je m'installe...tout près de l'espace scénique. Je suis tout de suite intriguée par une petite assiettes sur laquelle je distingue des portions de fruits...il y a de la figue, de la mandarine, de la poire (plus difficile à reconnaître) et des morceaux de melon. J'attends juste au moment de goûter que ces petites dégustations font partie intégrante du spectacle...

Les lumières se tamisent...

Un joueur de mandoline apparaît... Le son est différent du son d'une guitare, plus fin, plus sinueux... Le joueur chante, joue de son instrument et joue sur les mots... Le ton est donné... Les mots coulent, éveillent, me font sourire, me réchauffent...

Deux actrices entrent en scènes...elles interagissent avec volupté comme les fumerolles d'une cigarette à filtre... L'humour délicat n'est pas oublié...

De textes en chansons croquignolettes, de mots en regards et surtout de présence... Les artistes nous transportent dans ce micro théâtre en 4 dimensions (puisqu'il y a le goût). Les acteurs pénètrent les spectateurs et nous devenons par nos réactions le 4ième acteur... Les mots touchent, frappent, intriguent, effleurent...
Ils sont de petites coquineries bien dans le thème de cette soirée.

C'est léger et fort à la fois...et même les silences sont intenses. Le jeux des actrices se veut passionnés, en communion complète avec le public... On oublie le lieux, le léger froid pour rentrer complètement dans les différentes scénettes.

Finalement, à contre coeur, on voit les actrices disparaître et le musicien aussi... Le temps se suspend et le public n'applaudit pas tout de suite comme s'il ne voulait pas cautionner la fin du spectacle. Un petit bis fait très plaisir et termine le spectacle dans la bon humeur.

Après le spectacle, je me suis rendue compte que je souriais toute seule. Et puis on nous a servi le repas. La troupe a alors fait quelque chose d'extraordinaire... ils m'ont invité à leur table voyant que j'étais seule. Le contact est tout de suite passé. Nous avons discuté à bâtons rompus de choses et d'autres et j'ai terminé la soirée en les aidant à remballer le matériel... Génial !

J'espère vraiment pouvoir suivre cette troupe et partager d'autres créations de leur part. Je vous tiendrai au courant. Je continuerai aussi à suivre l'actualité du MicroMarché qui est j'en suis certaine une lieu de rencontres magiques.

Merci encore à la troupe d'avoir été mes jolis pieds de nez, vous êtes de belles personnes qui transmettez de si fortes émotions et qui diffusez une si belle énergie à travers votre passion.

http://www.lydm.eu/Delicat_et_Sens_Micro_Marche_2.html

Un endroit à découvrir à Bruxelles...le MicroMarché pour de Maxi évènements

PRINTEMPS 2012

11 Microboutiques occupées jusqu’à fin juin 2012
Habits pour enfants, femmes, hommes, bijoux, design, souvenirs de BXL, fanzines

Les 11 microboutiques du hall sont occupées et ouvrent toutes les semaines leurs portes: le samedi et dimanche de 14h-19h. Des micromarchands ambulants viennent régulièrement se joindre à eux

Ces artistes-artisans vous présentent leurs créations et utilisent le marché pour valoriser, tester et développer leurs produits.

Maioun - Patricia Correa – Pitoresq – Petites Manières - Habiba Design - La Boite à Zine - Mix-it box – Teratoiid - l'Art à Moi - Tony bland – Meg - Plumestyle – La sœur de Christel


MicroMarché a gagné le prix 2011 de «Thuis in de Stad» (Chez soi dans la ville)    
Extrait du rapport du jury: “ MicroMarché est par son concept et sa réalisation un projet qui inspire et sert de levier aux réflexions à de nouvelles formes de collaboration pubic-privé. Il forme une liaison fructueuse entre l’économie et la culture, et offre une palette multiculturelle accessible à un large public. C’est un projet modèle dans l’engagement d’une économie créatrice et du phénomène urbain.”
Le prix “Thuis in de Stad” est attribué par les Autorités Flamandes à des projets qui “donnent forme de façon créative à des modes de vie urbaine”. Les projets culturels de C-Mine à Genk et de Micromarché à Bruxelles reçoivent le 11e prix “Thuis in de stad”.

Nous tenons à remercier tous ceux qui ont contribué au développement de MicroMarché: les artistes, les volontaires, les coopérants…



EVENTS

Des artistes présentent des initiatives créatrices au MicroMarché qui sert ainsi de labo pour des musiciens, des artistes en art plastique, des hommes de théâtre, performers et autres. Le programme peut présenter des variations: vérifiez notre web site pour les nouvelles de dernière minute…

Initiatives en résidence

• KinoB chaque premier vendredi du mois est une réunion ouverte au cours de laquelle on planifie l’édition suivante et montre un court-métrage.
• Tricottrottoir - Stadsbrei Bruxelles se réunit tous les premiers vendredis du mois de 16 à 18h. Bienvenue à tous avec crochet et aiguilles à tricoter, des petits sacs en plastique et (une idée d’) une cagoule.
• Atelier de Céramique: Tous les vendredis de 14-16u. Travailler l’argile, expression libre-le matériel est à disposition.
• nouveau : De Ontoonbaren / les Inmontrables film, fiction et documentaire, trop peu vus sur scène publique. Programmés par un collectif de cinéastes.
• Restobon en collaboration avec Bon vzw. Chaque dernier vendredi, un des participants à Bon prépare un repas dans le café ViaVia. Vous pouvez vous faire servir ensuite un plat de cuisine mondiale dans les règles de l’art.
• Marc Galo - Soupir Sonore à mi-chemin d’une répétition ouverte et d’une série de concerts, le guitariste Jazz, Marc Galo, parfois accompagné du clarinettiste Prawerman, joue tous les dimanches de janvier et février à 16h.

Vous cherchez à organiser un évènement à MicroMarché ?

Un lieu qui puiss e vous inspirer? Une surprise pour votre public ce bâtiment préindustriel p orteur d’un passé!
Le Markethall est le lieu préférentiel pour organiser votre fête, réception, walking dinner, réunion, présentation...
Le Changing Room se prête à une utilisation polyvalente à cercle restreint : workshops, présentations, spectacles.
La Cour intérieure et sa coupole en verre sont l’endroit idéal pour un événement public.

Le catering et les boissons se trouvent sur place au ViaVia Traveller's Café. Le cuisinier et le barman vous assisteront pour un menu original de cuisine mondiale, la préparation de petites bouchées ou de tout un « dinner ».

Evénements Printemps 2012
février	expo	Get Freaky
14/02/12	theatre	Délicat et Sens theatre – dinner
15/02/12	film	"DE ONTOONBAREN" / "LES IMMONTRABLES"
16/02/12	concert	M.o.n.o.c.l.e
17/02/12	workshop	ceramic
	concert	Jesper Madsen – acoustic guitar
19/02/12	concert	soupir sonore
24/02/12	workshop	Atelier : Brésil à Bruxelles
	food	Infobon : Palestenian guest cook
	infoavond	Reis naar Armenië en Georgië
25/02/12	concert	TBS SB
	workshop	Friperie Mix-It
26/02/12	DJ set	Chris the Dancer downbeat session
	workshop	friperie Mix-It
28/02/12	concert	JAE xprmntal folk pop
02/03/12	workshop	ceramic
	workshop	tricottrottoir stadsbrei
	film	KinoB
06/03/12	expo	HUB-het Punt vzw
08/03/12	meeting	Vrijwilligersweek – semaine du bénévolat
09/03/12	concert	Icsis rock
17/03/12	concert	Ladyfest
27/03/12	expo	Kunsthumaniora
	concert	m.o.n.o.c.l.e
01/04/12	expo	Sara Calleja
06/04/12	workshop	ceramic
	workshop	tricottrottoir stadsbrei
	film	KinoB
29/04/12	workshop	WAK citizenne
	expo	Den Teirlinck
01/05/12	expo	« Comotempo » asbl Arte Nativa
05/05/12	performances	« Entre deux »
06/05/12	feest	Buurtfeest- fête du voisinage
18/05/12	festival	ladyfest
19/05/12	festival	ladyfest
20/05/12	festival	ladyfest
02/06/12	expo	parcours d'artistes
03/06/12	expo	artiestenparcours

Où: MicroMarché, Quai à la houille 9, 1000 Bruxelles (metro Sainte Catherine)

Le MicroMarché est un marché de jeunes créateurs, stylistes et artisans, situé dans un endroit fort au centre de Bruxelles.

En collaboration avec le ViaVia café des voyageurs, un comptoir de réception donnant des informations aux jeunes touristes, Use-it, une organisation qui se charge de formations, Citizenne et un point d’appui pour les volontaires, het Punt vzw.

MicroMarché est une initiative de scrl Urban Product/asbl MicroMarché
avec le soutien de  la Ville de Bruxelles, Vlaamse Gemeenschaps Commissie

www.micromarche.be

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000206779204