La Boutique Bien-être de Marie

vendredi 30 décembre 2011

Les gestes beauté de ce début d'année

Bon ok l'année n'est pas encore finie et pourtant on pense déjà nouvelles résolutions. Voici quelques idées de bonnes résolution pour commencer l'année en beauté.

Avec les fêtes et les divers maquillage, votre peau est souvent fatiguée. L'alcool, les repas copieux, la fumée et la fatigue ne sont pas vraiment un cocktail Bien-être pour votre peau. De plus, le froid sec ou humide met votre peau à rude épreuve.

Que ce soit via une esthéticienne (http://www.nathounails.sitew.com/#Accueil.A) ou au calme à la maison il est nécessaire de faire un soin complet.

1. je démaquille ou j'utilise une Mousse de nettoyage pour la peau
2. je tonifie
3. je mets une crème de jour adapté à mon type de peau
4. je réalise un maque adapter à mon type de peau
5. je peux en plus réaliser un gommage



Voici la gamme "Rose" de Frédéric M. Cette gamme spécifique pour peaux sensibles offre un produit naturel avec en principe actif du magnolia et du kudzu.

N'hésitez pas à demander une démonstration pour pouvoir tester l'efficacité de ces produits à domicile : http://www.mariecoachbienetre.be

Si vous partez au ski, n'oubliez pas de protéger votre peau des rayons du soleil (13,10€). Il existe même dans la gamme solaire une crème de jour préventive ride spécial soleil. En effet, il est important d'avoir une crème spécifique. Votre crème habituelle pourrait être trop chargée en huiles essentielles et provoquer des taches de dépigmentation.


Adoptez l'Aloe Vera ! Cette plante unique pour assure protection, hydratation et réparation des micros blessures que subit votre peau.
Le Kit Aloe Vera (23,70€) comprenant l'Eau démaquillante, le masque hydratant et la crème 24h multi usage, vous permet d'assurer les soins complets de votre peau. A offrir à nos jeunes pour leur donner de bonnes habitudes directement. 


Adoptez le maquillage Minéral ! Le maquillage Minéral est vraiment la solution pour un maquillage naturel, qui tient et surtout qui ne provoque pas le vieillissement de la peau. De plus, il n'y a pas de transfert dans la peau, ce qui est quand même plus sain.
Les couleurs naturelles permettent un maquillage complet de jour comme de nuit. Deux nouvelles couleurs (lavande et parme), viennent compléter les 6 premières couleurs (blanc, rose glacé, cuivre, doré, argent et noir). 11.40€


Avant d'illuminer vos yeux, n'oubliez pas d'illuminer votre teint avec le bronzeur, l'illuminateur, le blush et le tout nouveau teint clair.

Voilà, y a plus qu'à comme on dit ! 

Si vous avez besoin de conseils ou d'une démontration, n'hésitez pas à me contacter par mail : mariecoach65@gmail.com ou via ma page Facebook : Marie Intuition

Et puis surtout mes meilleurs voeux pour l'année 2012 que je vous souhaite année de beauté et de Bien-être !

Bisous
Marie


samedi 3 décembre 2011

Smart Shot : Marché de Noël Rognée

Collection de produits de maquillage minéraux

Gamme Bioessentielle

La gamme "Rose" au Kudzu et au Magnolias

Des parfums originaux


Des bijoux...

Des doudous...

Des bonnets...

Des cadeaux originaux...

Des cartes originales...

Des bijoux faits maison....


Accessoires...




Confiture et Karité....

Truffes et chocolats....

La suite demain. Voir évènement : Marché de Noël à Rognée sur Facebook

jeudi 1 décembre 2011

Ma nouvelle boutique Bien être !!!! Sélection décembre !!!!

La Boutique Bien-être de Marie

Sélection de produits pour Décembre :

Livres

1)

Petit Renard est de très mauvaise humeur. Il dit que personne ne l'aime. Mais ce n'est pas vrai. Maman va le rassurer et lui expliquer que leur amour durera toujours, quoi qu'il arrive...

2)


Chez les Blancs de Jackson, Mississippi, ce sont les Noires qui font le ménage, la cuisine, et qui s'occupent des enfants. On est en 1962, les lois raciales font autorité. En quarante ans de service, Aibileen a appris à tenir sa langue. L'insolente Minny, sa meilleure amie, vient tout juste de se faire renvoyer. Si les choses s'enveniment, elle devra chercher du travail dans une autre ville. Peut-être même s'exiler dans un autre Etat, comme Constantine, qu'on n'a plus revue ici depuis que, pour des raisons inavouables, les Phelan l'ont congédiée. Mais Skeeter, la fille des Phelan, n'est pas comme les autres. De retour à Jackson au terme de ses études, elle s'acharne à découvrir pourquoi Constantine, qui l'a élevée avec amour pendant vingt-deux ans, est partie sans même lui laisser un mot. Une jeune bourgeoise blanche et deux bonnes noires. Personne ne croirait à leur amitié ; moins encore la toléreraient. Pourtant, poussées par une sourde envie de changer les choses, malgré la peur, elles vont unir leurs destins, et en grand secret écrire une histoire bouleversante. Passionnant, drôle, émouvant, La Couleur des sentiments a conquis l'Amérique avec ses personnages inoubliables. Vendu à plus de deux millions d'exemplaires, ce premier roman, véritable phénomène culturel outre-Atlantique, est un pur bonheur de lecture.

Biographie de l'auteur

Kathryn Stockett a grandi à Jackson. Elle vit actuellement à Atlanta avec son mari et leur fille, et travaille à l'écriture de son deuxième roman.

3)

Après avoir découvert la vérité sur son identité, XIII va tenter de percer les mystères de sa mémoire. Ce 20e album marque le début d'un nouveau cycle, où le héros cherche à retrouver ses souvenirs. Pour ce faire, une charmante psychiatre du Maine, le Docteur Suzanne Levinson, lui recommande la stimulation cérébrale. Grâce à cette expérience XIII croise la piste providentielle d'un vieux copain de classe, Jim Drake. Mais les tueurs de la USafe Incorporated empêchent les retrouvailles. Avant de mourir, Drake a néanmoins eu le temps d'évoquer devant son ami le jour du Mayflower. Voilà XIII face à un nouveau complot...
Yves Sente et Iouri Jigounov propulsent XIII dans l'histoire des pères de la nation américaine, avec la complicité amicale de William Vance.

Bijoux



Vêtements






Bon achat !!!!!

mercredi 30 novembre 2011

Nos besoins en nourriture identifiés par Brook Castillo



Dans son livre "If I'm so Smart, why can't I lose weight ?, l'auteur Brook Castillo identifie 4 types de besoins de nourriture. Le besoin de nourriture énergie, le besoin de nourriture plaisir, le besoin de nourriture brouillard et enfin le besoin de nourriture orage.
         

Le besoin de nourriture énergie donne à notre corps ce dont nous avons besoin pour qu'il fonctionne convenablement. La nourriture énergie est saine comme les blancs de poulet, le possion, les légumes, les fruits, les aliments complets, les bonnes huiles, etc...
Brooke dit que la nourriture énergie peut être assimilée à des employés qui ont un travail à faire dans le corps et elle recommande qu'il représente 90% de nos besoins en nourriture.
         

Le besoin de nourriture plaisir représente la nourriture que nous aimons, que nous trouvons bonne et qui nous rend heureux. La glace, les chips, les sodas, les biscuits, les cookies, les aliments frits, .... Lorsqu'on fait régime, c'est le premier besin alimentaire qu'on nous demande d'éliminer. Domage, plus de plaisir alors ? Non je pense qu'il faut justement éviter toute frustration. Brook recommande dès lors que ce type de nourriture représente environ 10% de nos nouvelles habitudes alimentaires. N'hésitez dès lors pas à vous récompenser si vous réussissez votre ou vos efforts du jour.
Le besoin en nourriture brouillard ou parasite représente cette nourriture que nous ingurgitons quasiment sans nous en rendre compte. Les bonbons qui trainent, la fin d'une assiette laissée par nos enfants, du pop corn au cinéma, cette sauce dont nous n'avons pas vraiment besoin. Devenons conscient de ce que nous mangeons et évitons ce type de nourritu qui ne sert à rien et qui peut rapidement ruiner tous nos efforts.
         

Le besoin en nourriture orage ou de crise représente cette nourriture que nous ingurgitons quand nous n'avons pas faim. On sait qu'on le fait mais on se sent incapable d'arrêter mais si on le désire ardemment. Ce besoin de nourriture orage est plus de l'ordre psychologique que physiologique. La solution, il n'y en a pas vraiment mais on peut limiter la crise on diminuant son stress par exemple en faisant du sport, même partir marcher suffit. On peut aussi s'arrêter et voir ce qu'il se passe. On peut dériver sa crise sur autre chose que des produits alimentaires. On doit aussi analyser ce qui provoque la crise. Une chose est sûre il faut absolument éviter de se culpabiliser. Lorsqu'on est "outremangeur" la culpabilité ne résoud rien au contraire, elle peut provoquer d'autres crises. La plupart des crise sont en général la conséquence de stress, de fatigue mais surtout de frustration et de non reconnaissance de soi. La nourriture devient alors une sorte d'arme de destruction. Il faut alors admettre qu'en plus de travailler sur son régime alimentaire, il faut travailler sur la confiance en soi, l'acceptation du changement et le fait d'apprendre à s'aimer. On peut le faire grâce éventuellement à un coach (Marie Coach Bien-être) . On ne doit pas non plus le vivre comme une fatalité ou un élément immuable. Le changement est toujours un choix. Lorsque cela arrive réduiser aussi la quantité de nourriture inutile autour de vous pur la rempacer avec de la nourriture énergie. Il est moins préjudiciable de se gaver de blanc de poulet que de chips.

N'oubliez pas de noter tout ce que vous manger, d'estimer la valeur calorique et de donner une catégorie à vos aliments par rapport à ces 4 besoins de nourriture.
A bientôt
Marie

vendredi 25 novembre 2011

Tendances automne-hiver 2011/2012

Source : http://www.tendances-de-mode.com/2011/04/15/2124-tendances-automne-hiver-2011-2012

I. Silhouettes
Confusion des genres



La mode ne semble jamais avoir eu autant envie de célébrer l'ambiguïté sexuelle. Nombreux sont en effet les créateurs a avoir pimenté leur collection de looks androgynes.
Chez Céline, Phoebe Philo revisite le smoking d'homme dans une teinte ultra girly, le rose
Chez Dolce & Gabbana, association de slims disco et de vestes 3/4 à la Al Capone.
De son côté, Paul Smith décline un style conjuguant élégance, pragmatisme et coolness tout en prônant l'égalité des sexes.

Ex-fan des sixties



Référence à la période Twiggy.
Chez Prada, ce sont des demoiselles aux allures de collégiennes qui célèbrent les sixties. Chaussées de python, ces lolitas parviennent à conférer un brin de décadence à la silhouette années 60, en totale adéquation avec les aspirations révolutionnaires de l'époque.
Couleurs acides, pantalons tantôt mod, tantôt pattes d'eph' et volumes rectangulaires composent ainsi un vestiaire Burberry Prorsum relativement dense, et ce sans caricaturer les gimmicks sixties.
De son côté, Tsumori Chisato n'hésite pas à flirter avec une vision psychédélique des sixties où bonne humeur et détails gourmands ont la part belle, entre tuniques graphiques, color block pastel et lunettes roses rondissimes.

40's ou 70's : faut-il choisir ?



Miuccia Prada remetau goût du jour le style vestimentaire des femmes sous l'occupation. Pour autant, hors de question pour la Miu Miu girl de tomber dans un quelconque passéisme : elle flirte avec les volumes forties - entre carrure surdimensionnée et longueur de jupe raccourcie
S'inscrivant studieusement dans le paysage fashion actuel, Frida Giannini convoque les influences seventies du moment au sein de sa collection hivernale. Mix and match de coloris. À la fois opulent, élégant, insolent et dramatiquement féminin, le vestiaire de la femme Gucci confine alors au sublime.

II. Matières
Fausses Fourrures



La fourrure (fausse) continue à s’entendre  y compris dans une multitude d’accessoires.
On voit également apparaître des vestes avec ou sans manches en mouton retourné ou pas voire même en peau de chèvre. On le portera oversize pour conférer à la silhouette une allure sauvageonne et raffinée à la fois. 

Cuir vs python



Les modistes ont réalisés des prouesses techniques en imitant des matières comme le python pour les incorporer dans toutes une série de vêtements et d’accessoires. De plus, on voit apparaître tant pour le python que pour le cuir de nouvelles teintes très éloignées des teintes naturelles mais qui ajoutent une dimension irréelle et riche à ces matière si peu conventionnelles.

La réhabilitation du crochet



Le crochet qui ornait les coussins de nos grands-mères et les petits napperons du dimanche après-midi, deviennent maintenant robes, jupes voire même manteau. Dans des patch work compliqués et osés souvent colorés.

III. Couleurs et imprimés

Teintes automnales dynamisées



Palette de couleurs 100% seventies confère aux collections de saison une aura des plus chaleureuses.
Stars de la saison, les  lie de vin, lavande, rouille et autre brique s'avèrent particulièrement faciles à porter et à associer.
  
Couleurs élémentaires



Volontaires, incisifs et sans compromissions, les jaune vif, rouge vermillon et autre bleu cobalt se sont emparés de nombreuses silhouettes de saison, conférant alors à ces dernières une inspirante aura arty-chic.

Blanc et faux blanc




A porter avec prudence, il faut respecter les nuances, les matières, les supperpositions pour éviter l’effet craie, les blanc, les beiges et les meiges, donnent de la fluidité à la silhouette et se réfèrent toujours à une impression de pureté originelle.
  
IV. Must have

Doudoune



On la prendra large et sportive dans des teintes généralement foncées et des matières offrant du volume.
Les capes reviennent également à la mode ainsi que les manteaux asymétriques.

Pull et extra tunique



Toujours dans le fluide et l’over size. Teintes variées.

Textures et matières : le néo puzzle



Mélanger le classique, le néo classique et l’original confère à la silhouette un volume intéressant et un dynamisme retrouvé. Attention à l’excès. Les sis more.

Jupe longue vs jupe midi



Allongement de la silhouette, fluidité, confort. A porter avec des boots ou des bottes. Couleurs foncées pour allonger et amincir toujours rehaussées par des éléments plus clairs.
  
Veste oversize



Pièce phare de nos dressings.

L'avènement des pièces sporty et minimalistes



Basic and smart


Tendances chaussures



Les couleurs de l’hiver 2012
Source : http://www.soldes-astuces.com/couleurs-tendances-hiver
La couleur se fait matière : elle a des reflets satinés ou au contraire très mats. Elle se met au service de volumes structurés, la sublimant encore ainsi d’avantage !






La gamme couleurs tendances hiver 2012 surfe sur des jaunes, orangés, ocres et sur des bleus, violets et kaki.
Les couleurs sont profondes et bien franches même si elles sont sombres . Elles sont associées les unes avec les autres de manière audacieuses (bleu marine, jaune moutarde) ou plus sages ( bleu marine, violine)



Les dérivés de jaune moutarde



Les nouveaux rouge et leur association avec le marron



Les nouveaux noir – violet



Les associations de bleu et vert