Série "Love" : Construire et maintenir une relation en s'inspirant des accords Toltèques - Jour 5

Coucou les motivés,

Il y a différentes manière de construire une relation et surtout de la maintenir en "bonne santé". En voici une qui s'inspire librement des accords Toltèques.

Qu'est ce que les accords Toltèques ?

Les accords Toltèques ont été imaginés par Miguel Ángel Ruiz (ou Don Miguel Ruiz), un auteur mexicain, chamane (se disant nagual) et enseignant, né en 1952. Son ouvrage Les quatre accords toltèques est un best-seller de la littérature sur le développement personnel.

Les quatre accords en question se résument à :

• Que votre parole soit impeccable.

Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez vraiment. N'utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire d'autrui. Utilisez la puissance de la parole dans le sens de la vérité et de l'amour. La parole est un outil qui peut détruire. Prenez conscience de sa puissance et maîtrisez-la. Pas de mensonge ni de calomnie.

Dans une relation, il faut toujours être authentique et beaucoup communiquer sur tous les thèmes. Dès que les mensonges s'installent dans un couple il est en danger. On peut bien-sûr avoir son jardin secret mais ça ne doit pas être un terrain de foot. Faites toujours attention aux mots que vous utilisez, certains mots sont des câlins mais d'autres peuvent blessés. Et rappelez-vous que quand on a froissé une feuille il est difficile de la défroisser complètement.

• Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle.

Vous n'êtes pas la cause des actes d'autrui. Ce que les autres disent et font n'est qu'une projection de leur propre réalité, de leurs rêves, de leurs peurs, de leurs colères, de leurs fantasmes. Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vous n'êtes plus victime de souffrances inutiles.

Dans une relation, il faut se protéger de soi-même mais surtout des autres. Il faut donc éviter à tout prix d'être influencé par la parole des autres surtout si ces paroles mettent votre couple en péril. Il ne faut pas s'isoler mais se soutenir mutuellement, relativiser et surtout se dire que si une personne a comme seule arme le fait d'attaquer c'est qu'elle est bien plus malheureuse que vous.

• Ne faites pas de suppositions.

Ne commencez pas à élaborer des hypothèses de probabilités négatives, pour finir par y croire, comme s'il s'agissait de certitudes. Ayez le courage de poser des questions et d'exprimer vos vrais désirs. Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames.

Dans une relation, le maître mot c'est la communication ! Si quelque chose vous dérange, osez poser des questions sans accuser, sans juger, ... Osez entendre la réponse aussi et l'accepter.

• Faites toujours de votre mieux.

Il n'y a pas d'obligation de réussir, il n'existe qu'une obligation de faire au mieux. Votre "mieux" change d'instant en instant. Quelles que soient les circonstances faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d'avoir des regrets. Tentez, entreprenez, essayez d'utiliser de manière optimale vos capacités personnelles. Soyez indulgent avec vous-même. Acceptez de ne pas être parfait, ni toujours victorieux.

Dans une relation, rien ne doit être pris pour acquis. Cela s'entretient et s'améliore tous les jours. Chacun fait de son mieux de manière égale car une relation ne doit jamais être un effort à sens unique. Et si la relation devait s'interrompre pour une raison ou une autre, le fait d'avoir respecté la relation et "d'avoir fait de son mieux" fait que cela se terminera dans la sérénité. 

En 2010, en collaboration avec son fils, il a écrit Le cinquième accord toltèque, qui est :

• Soyez sceptique, mais apprenez à écouter 

Ne vous croyez pas vous-même, ni personne d'autre. Utilisez la force du doute pour remettre en question tout ce que vous entendez : est-ce vraiment la vérité ? Écoutez l'intention qui sous-tend les mots et vous comprendrez le véritable message

Dans une relation, l'écoute est essentielle. Soyez toujours à l'écoute des besoins de l'autre. Essayez de percevoir les choses derrière les silences, les réflexions, ... Ce n'est pas évident mais une bonne relation est un Trésor et il faut le mériter.

Source : https://fr.wikipedia.org/wiki/Miguel_Ruiz

Pour aller plus loin :

                               

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Soyez positif, soyez optimiste, souriez à la vie et surtout restez motivé !

Bisous, bisous

Marie Motivation