Destination rêves ? Parallèles avec votre Vie Professionnelle

Coucou les motivés,

Cette nuit j'ai fait une rêve vraiment bizarre... Je suis de ces personnes qui font des rêves très complexes, comme des épisodes d'une série ou un mini film. Il y a un scénario, des personnages, des décors, de l'action, des émotions, ... Si je devais trouver la symbolique de mes rêves ça me prendrait un bon moment tellement ils sont riches. Souvent je me contente de plutôt analyser l'émotion que j'ai au réveil... Inquiétude, stress, tristesse ou joie, humour, bonne humeur. Heureusement, je fais très peu de cauchemars et quand c'est le cas, j'ai toujours l'impression désagréable que ce sont des rêves prémonitoires (c'est souvent le cas d'ailleurs).

Ce matin donc, j'ai repris mes notes sur la signification des rêves. C'est juste pour info et pour vous donner des pistes de réflexion. En ce début d'année 2019, c'est le moment parfois de prendre des décisions pour changer certaines choses dans notre Vie et donc je me suis penchée sur les rêves/cauchemars à ne pas sous estimer et leurs parallèles avec la Vie Professionnelle. Disons que si vous faites l'un de ces rêves/cauchemars, il est peut être temps de vous poser les bonnes questions et surtout de poser des Actions !

Se sentir perdu ou piégé
On a tous et toutes fait ce rêve/cauchemar où on se sentait piégé ou emprisonné. Que ce soit derrière des barreaux mais aussi parfois prisonnier de substances visqueuses. Je me souviens aussi une fois j'ai rêvé que mes pieds restaient coincés dans du goudron.

Interprétation possible : Vous ne savez pas très bien ce que vous allez faire après. Vous vous sentez coincé dans une situation où vous n'avez pas envie d'aller de l'avant.
Dans votre Vie Professionnelle, c'est peut-être une période d'incertitude. Vous avez l'impression d'être arrivé dans un cul de sac. Peut-être que votre carrière n'avance plus, vous avez l'impression d'être dans une Voie de garage.

Plan d'action possible :  Faites le Bilan de là où vous êtes et où vous voulez/pouvez aller. Faites une liste de vos freins et croyances et essayez de les relativiser. Décrivez votre environnement de travail idéal

Rater quelque chose d'important de justesse
On a tous et toutes fait ce rêve/cauchemar où on rate le bus, le train, un taxi, quelqu'un...On court désespérément après sans le rattraper, comme si on courrait sur place sans efficacité. C'est aussi le rêve/cauchemar d'être en retard au boulot, pour une réunion, pour un rendez-vous très important. Tous les éléments se liguent contre nous pour nous faire rater cet évènement.

Interprétation possible : Vous n'êtes pas satisfait de vos choix professionnels. Ce n'est pas ce que vous vouliez vraiment. Vous avez raté votre véritable vocation.

Plan d'action possible : Quelques exercices d'orientation ? Revenez en arrière et posez vous la question de vos motivations pour le choix de votre métier actuel ? Et si vous aviez une baguette magique, que seriez-vous devenu ? Est-ce vraiment trop tard pour changer ? N'oubliez pas non plus la possibilité d'avoir une deuxième carrière en mode indépendant complémentaire par exemple...

La panne de voiture
On a tous et toutes fait ce rêve/cauchemar où on a un pneu crevé voire même un accident.

Interprétation possible : Vous manquez de contrôle sur votre Vie Professionnelle. Certaines situations partent en vrille. Que ce soit à cause de vous ou d'autres, vous ne tenez plus le gouvernail de vos actions. Il se peut aussi que vous soyez persuadé à tort à raison d'aller vers des ennuis inévitables.

Plan d'action possible : On stoppe tout et on analyse. Quelle erreur avez vous commise ? Êtes-vous responsable de cette erreur même si elle a été commise par quelqu'un d'autre ? Quelles mesures pouvez-vous prendre pour que cela ne se représente plus. Comment aider, coacher vos collègues pour qu'ensemble vous trouviez une solution acceptable par toutes les parties ? Comme on met sa ceinture de sécurité en voiture avez-vous pris assez de précautions pour que cet évènement n'aie pas/plus lieu.

Rater un test
On a tous et toutes fait ce rêve/cauchemar de rater un test, un examen voire même une épreuve sportive. Que ce soit dans la préparation ou au moment même, quelque chose fait que vous ratez. Vous avez une sorte d'amnésie avant un examen ou dans une épreuve sportive, votre corps ne suit pas.

Interprétation possible : Vous vous sentez constamment évaluez sur vos actions, vos décisions et cela vous rend anxieux. Vous avez l'impression de ne pas être à la hauteur quoique vous fassiez.

Plan d'action possible : Redéfinissez peut être avec votre supérieur hiérarchique ce qu'on attend réellement de vous. Même s'il faut dépasser les standards, vous en faites peut être un peu trop ce qui peut vous pousser à la faute. Faites le bilan de ce que vous avez réussi jusqu'à présent (plutôt que de faire un focus sur vos échecs ou pseudo échecs). Comme a dit un philosophe asiatique: "Quand vous butez sur une pierre, ne vous retournez pas sur la pierre pour l'insulter mais regardez devant vous pour apprendre éviter la suivante."

Se sentir poursuivi par un animal menaçant, une personne voire même quelque chose d'indéfinissable
On a tous et toutes fait ce rêve/cauchemar d'être poursuivi par un monstre... Avec cette impression de courir mais de sentir que "la chose" se rapproche de vous inévitablement. Vous ne voyez pas d'issue pas de possibilité de lui échapper.

Interprétation possible : Vous voulez vous enfouir d'une certaine situation ou d'une certaine émotion que vous voulez à tout prix éviter. Vous devez peut-être prendre une décision difficile. Vous devez peut-être annoncer quelque chose de désagréable à un collègue. Vous vous sentez frustré par une situation et vous avez du mal à formuler vos émotions.

Plan d'action possible : Retenir ses émotions ou les fuir n'est jamais une solution. Si vous ne savez pas les exprimer oralement au moins écrivez les (un petit Mind Mapping). Qu'est ce qui vous dérange ? Êtes vous seul à ressentir cela ? Quelle est la situation ? Comment pouvez vous l'exprimer ? Peut être relire la "Communication non violente" ?

Tomber dans le vide ou se noyer
On a tous et toutes fait ce rêve/cauchemar de tomber dans le vide du haut d'un immeuble ou de se noyer subitement sans être capable de remonter à la surface.

Interprétation possible : Vous êtes perdu ou submergé par vos émotions. C'est une sorte de vision de votre propre mort. Vous voulez que ça s'arrête. Vous n'êtes définitivement pas content de la tournure de votre Vie Professionnelle.

Plan d'action possible : Attention burnout ou dépression en vue. Il s'agit de vraiment se poser les bonnes questions. Il est nécessaire de faire de grands changements. Changement de carrière, d'orientation, de rythme de travail ou alors de développer en dehors de votre travail des Centres d'intérêt qui vous permettront de relativiser au maximum votre situation actuelle. Prenez une semaine de "pension anticipée". Il s'agit de s'arrêter pendant une semaine et de ne faire de manière très égoïste que des choses que vous aimez vraiment. Faites cette démarche seul, prenez quelques livres, essayez de vous isoler complètement du travail (pas de lecture de mails par exemple) et ressourcez vous dans un endroit porteur d'énergie positive (Forêt, Montagne, Mer). Mais ce genre de rêve est souvent une sorte de sonnette d'alarme donc sans entrer en mode panique (ça ne sert à rien), ne le banalisez pas.

Voilà et vous quels sont vos rêves récurrents ? Est ce que vous pensez que leur contenu peuvent être en relation avec votre Vie Professionnelle ? N'hésitez pas à m'en parler en commentaire.

Pour aller plus loin :

                     

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Bisous, bisous

Marie Motivation

2019 Zéro déchet émotionnel : les 5 types de personnes à garder dans votre Vie

Coucou les motivés,

Comme je vous l'ai dis hier, il est important en début d'année de faire le point sur différents thèmes pour savoir où on en est. Qu'est ce qu'on garde ou qu'est ce qu'on jette ? Une sorte de désencombrement de sa Vie...Un mode zéro déchet au niveau émotionnel, physique et mental !

Aujourd'hui, j'aimerais vous parler des 5 types de personnes à garder dans votre Vie en 2019.

Je vous encourage dans un premier temps à revoir les deux vidéos que j'avais faites sur les relations toxiques... Un reminder n'est jamais superflu.

Que vous soyez plutôt introvertis ou extravertis, il est évident que vous irez plutôt vers les personnes qui vous sont complémentaires. Souvent parce qu'elles vous apportent ce dont vous manquez mais aussi parce qu'elles vous équilibrent. On dit aussi qu'on trouve en elles un peu du Soi qu'on voudrait être.

Mais force est de constater que toutes les relations qu'elles soient amicales ou amoureuses ne sont pas des sinécures. Alors à choisir autant garder les relations positives, celles qui nous font grandir ensemble et fuir ou se débarrasser très vite de celles qui nous diminuent, nous ramènent vers le bas, sont à sens unique. Ces relations qui nous bouffent littéralement de l'intérieur.

Toujours dans un esprit d'optimisme, voici les personnes que je vous conseille de garder précieusement dans votre vie en 2019. 

1) Les Soleils : Les personnes positives et optimistes qui rayonnent sur vous au quotidien. Souvent de bonne humeur et qui essaient que vous le soyez aussi. Leurs sourires et rires sont souvent contagieux. Leur joie de vivre vous porte vers le haut. Si vous êtes extravertis, évitez toutefois de vous court-circuiter dans cette abondance d'énergie positive. Si vous êtes plutôt introvertis, n'oubliez pas de remercier vos Soleils et surtout d'être présents pour eux le jour où un nuage passe. Ils n'ont pas besoin de grand chose pour se réactiver, juste un peu d'attention, de gentillesse et de "Ça va aller". Ah oui et n'oubliez pas, les Soleils et leur Pensées Positives sont vraiment bons pour la santé (prouvé scientifiquement). 

2) Les Montagnes : Les personnes bien ancrées dans leur Vie qui peuvent toujours vous donner un conseil bienveillant, vous rassurer sur vos possibilités. Elles vous renvoient comme un écho, une autre image de vous-même qui vous permet d'y voir plus clair. Elles savent très bien vous écouter.  Un peu comme un mentor ou un Coach de Vie. Parfait pour les plus jeunes mais aussi pour ceux qui sont un peu perdus. On aime les retrouver, leur demander conseil. On aime se ressourcer avec eux dans le silence. Les conversations sont de qualité et on en ressort toujours plus grand, plus serein. Si vous êtes plutôt introvertis, vous serez peut-être vous-même, une Montagne et si vous êtes plutôt extravertis, cette Montagne vous est indispensable car elle vous rassure, calme vos angoisses et vous apaise par des mots choisis.

3) Les Nuages : Les personnes aventurières qui vont où le vent les portent. Toujours avides de nouvelles expériences, elles vous emmènent dans leur sillage. Elles vous prennent par la main et vous font découvrir de nouvelles cultures, pays, habitudes, moments de Vie extraordinaires. Les Nuages, sont des personnes qui vous poussent hors de vos zones de confort. Elles font tomber vos freins, vos réticences. Si vous êtes plutôt introvertis, vous vous méfierez toujours dans un premier temps de ce genre de personne mais une fois la confiance installée, vous ne regretterez jamais de les avoir suivi. Si vous êtes plutôt extravertis, vous êtes déjà parti. Attention au mythe d'Icare, évitez quand même de vous brûler les ailes.

4) Les Arbres : Les personnes qui sont naturellement des Sages en puissance. Elles vous écoutent, vous comprennent sans vous juger. Elles ne vont pas spécialement vous dire ce que vous devez faire mais plutôt vous écouter, vous poser les bonnes questions, vous aider à formuler vos craintes et vos croyances de manière à ce que vous trouviez en vous votre solution. N'oubliez pas de remercier vos Arbres et peut être de devenir vous-même un Arbre à votre tour quand le besoin s'en fera sentir. Que vous soyez introvertis ou extravertis, c'est vraiment des personnes que vous devez garder dans votre Vie.

5) Les Rochers : Les personnes qui sont naturellement des "Problem Resolver". Ils fonctionnent plus sur base de faits que d'émotions. Quand vos émotions partent en vrille ou que votre angoisse vous empêche d'agir, ils sont là pour vous secouer. Ce sont des penseurs, ils analysent les problèmes et souvent les démontent. Ils vous apprennent aussi à être plus indépendant, à pouvoir prendre vos décisions vous-même, à garder le cap. Leurs mots peuvent parfois être perçu comme blessant et on peut penser à tort qu'ils n'ont pas de coeur mais c'est faux, c'est juste qu'ils ont la capacité de tout mettre en équation logique pour faire émerger la solution. Si vous êtes introvertis surtout technique, vous fonctionnez sûrement souvent comme un Rocher. Si vous êtes extravertis surtout émotionnel, vous détestez parfois ce que votre Rocher vous dit, tout en sachant qu'il a entièrement raison. Sachez qu'un Rocher qui s'intéresse à vous et qui vous aide à trouver des solutions rationnelles à vos problèmes, vous apprécie sans doute beaucoup.

Voilà alors... Est ce que vous avez dans votre entourage des Soleils, des Montagnes, des Nuages, des Arbres et/ou des Rochers ? Ou mieux encore, est-ce que vous êtes vous même un de ces 5 types de personne ? N'hésitez pas à l'indiquer en commentaire.

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Marie Motivation

Ca y est c'est parti pour 2019 ! Bonne année 2019 !

Coucou les motivés !

C'est parti pour 2019 ! J'ai attendu un peu que vous sortiez de la masse de voeux habituels pour vous faire mes propres voeux pour cette année nouvelle que je vous souhaites axée sur VOUS ! Et oui un peu d'égoïsme nécessaire...

Comme petit cadeau de début d'année, voici mes trucs et astuces pour bien commencer l'année.

1) Comme l'année dernière, je me suis vite munie du Joyeux Journal de Mathou, que je vous conseille vivement ! Il est plein de positivisme et très pratique ! Le petit plus...les stickers !

2) On arrête les bonnes résolutions...on les tient jamais ! Faites plutôt un Polaroïd de là où vous en êtes maintenant, de ce que vous voulez garder et de ce que vous voulez jeter... Désencombrement mental, affectif et physique ! Année zéro déchets dans tous les sens du terme !!! Perso, je vais travailler mon affectif à fond...

3) Objectif Conscientisation Alimentaire ! On arrête les régimes et autres méthodes "prise de tête"...comptage de points, de calories, menus impensables et impossibles...pour revenir à une meilleure conscientisation de nos besoins alimentaires ! Se connaître c'est s'accepter ! Je reviendrai plus longuement sur ces différents thèmes dans d'autres articles.

• Donc un peu de physiologie...  Mieux connaître le fonctionnement de son corps - ses besoins - ses carences possibles 
• Une meilleure connaissance des aliments et surtout des Super Aliments ! 
• La découverte d'une nouvelle manière de s'alimenter...Ayurveda par exemple !
• Notez aussi ce que vous mangez mais en ajoutant une rubrique émotionnelle... La plupart de nos aliments sont des aliments câlins - doudou 
• Se lancer des défis - challenges. Voici le lien vers l'article que j'ai écrit il y a 2 ans pour mon challenge annuel que je viens juste de reprendre hier "Challenge 5 sans pour 100% Bien-être" Vous pouvez nous rejoindre sur le groupe Facebook "Positiform" où j'essaie de vous donner des conseils mais aussi qui va vous permettre de témoigner de vos propres trucs et astuces Forme et Bien-être ! :  https://smartvisionoftheworld.blogspot.com/2017/01/le-challenge-5-sans-pour-100-de-bien.html 

                     

4) Reprenez ou découvrez une nouvelle activité ludique. Que ce soit le sport ou la broderie au points de croix...testez plusieurs activités mais ne vous forcez pas à faire une activité que vous avez en horreur. Perso, je me suis mise à la broderie, lire un peu plus, reprendre la réalisation de mes articles et de mes videos YouTube, pas de reprise de sport mais de la Marche dès que c'est possible, un Challenge Abdos (mais j'ai déjà raté le premier jour lol), cuisiner plus aussi surtout des légumes, toujours un citytrip par mois, continuez l'écriture de mes livres... (vous remarquerez que j'ai mis tout cela dans la rubrique "activités ludiques" plutôt que "bonnes résolutions" pour que ce soit un plaisir et pas une sorte d'obligation moralisatrice...). Et vous ?

5) Un peu (beaucoup) d'égoïsme nécessaire... On arrête de se trouver des excuses pour ne pas s'occuper de soi ! D'abord essayer de lister vos besoins (les vrais pas ceux qu'on attend de vous ou que vous pensez être bien par rapport aux autres ou pire la société...) Puis on se crée des minis Plans d'Action par besoin... Et enfin on entre en action et on réalise !!! Un mot d'ordre : ON SE FAIT DU BIEN !!!!!! 

Voilà, je reviendrai plus longuement sur certains de ses thèmes et sur d'autres... N'hésitez pas à me mettre en commentaire comment vous voyez votre année 2019 et les thèmes que vous voudriez que j'aborde dans mes articles, mes vidéos, mes livres (en préparation), ... Je vous remercie pour votre fidélité aussi et les nombreux messages d'encouragement que j'ai reçu quand parfois j'ai voulu baisser les bras par rapport à ce projet qui me tient à coeur... Je remercie ma famille et mes amis pour leur patience et leur gentillesse et aussi pour le cadre si nécessaire pour moi qu'ils me donnent quand j'en ai besoin. 

Bonne et heureuse année 2019 ! 

Et comme je l'ai lu, ce n'est pas l'année qui doit être meilleure, c'est vous ! 

Et aussi, j'ai décidé que ce serait une Bonne Année !

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Marie Motivation

Histoires qui content le "Gaslighting" : Amandine Petit Coeur et le Prince Charmant

Amandine Petit Coeur et le Prince Charmant

Amandine Petit Coeur a rencontré son Prince Charmant. Une sortie seule dans une boite +30 Quelques verres toujours seules au bar en mode j'attends des copines qui ne viendront jamais. Elle l'a remarqué assez vite. Il danse trop bien. Les filles bavent toutes devant ses mouvements de hanches provocateurs. Amandine Petit Coeur sirote son cocktail avec intensité. Tout d'un coup, le Prince Charmant se détache de la foule et vient lui parler, à elle, Amandine Petit Coeur. Elle n'entend pas grand chose, tente de lire sur ses lèvres, sourit béatement à tout ce qu'il dit et semble avoir dit oui à un autre verre. Amandine Petit Coeur est aux anges, les autres filles aux portes de l'Enfer. 

Son Prince Charmant travaille, lui dit bien gagner sa Vie, avoir une belle voiture et en avoir marre des filles faciles qui n'ont rien dans la tête. Il a de la conversation, de la culture, peut citer ses 3 films et livres préférés et des citations comme celles qui envahissent le mur Facebook d'Amandine. Il lui pose des questions. Elle répond brièvement car elle reste sur la réserve. Il parle beaucoup. Amandine Petit Coeur écoute en gloussant. Il ne lui demande pas son numéro de téléphone, ni de coucher avec elle chez elle le premier soir... Non rien de tout cela et quand elle veut repartir dans la Nuit, il ne la retient pas. Il l'a remercie pour sa compagnie et lui plaque un bisou sur la joue avant de se noyer à nouveau dans la foule avide.

Amandine est dans sa voiture. Elle prend des notes mentales de tous les détails de cette merveilleuse soirée. C'est trop parfait ! Mais bon...Il n'a aucun moyen de la contacter donc...La belle histoire s'arrête là. 

La semaine d'après...Amandine Petit Coeur se torture pour savoir si elle va retourner dans la boîte +30 pour retrouver son Prince Charmant. Avec les indices qu'elle avait, elle a fouillé les réseaux sociaux comme une Sherlock au féminin mais elle n'a rien trouvé. Tant pis, elle craque, elle s'habille de noir et se maquille un peu plus que d'habitude en mode sortie sexy...Elle prend sa voiture et s'envole vers son destin avec le sourire. Elle sent l'excitation monter. Va t'il être là ou pas ? ... Elle est arrivée tôt... Il y a peu de gens dans la boite encore moins de gens au bar... Elle se trouve un petit coin tranquille qui lui permet telle une caméra de surveillance d'avoir une vue sur l'ensemble de la piste de danse. Elle observe les gens... Fais quelques sourires à ceux qui la reconnaissent comme une "habituée". Les serveurs lui sourient aussi comme étant celle qui a les moyens. C'est fou comme certains sourires s'élargissent en fonction de la taille de votre portefeuille.

Le temps passe...elle regarde souvent sa montre nerveusement. Il ne viendra pas. Amandine Petit Coeur termine son cocktail...dans un dernier "slurp" aussi sonore que le soupir qui l'accompagne. Elle prend son mini sac et son châle spécial sortie et se dirige vers la sortie... Mais soudain... Il est là ! Devant elle tout sourire...

Ça fait 3 mois que son Prince Charmant s'est installé chez elle. Il est gentil, affectueux, il la couvre de petits cadeaux, d'attentions et de compliments. Amandine se croit toujours dans un rêve éveillé mais avec un Prince Charmant qu'elle peut toucher, caresser. Il disparaît la journée et revient le soir juste pour le souper qu'elle prépare avec beaucoup d'attention et d'amour. Un jour il ne revient pas souper... Elle regarde son GSM, pas de messages...Elle attend avant de le contacter pour ne pas faire celle qui l'épie mais bon elle s'inquiète alors elle l'appelle. Il répond... Froidement  "Je suis en réunion de travail...je te l'avais dis...tu ne te souviens pas ?" Il raccroche... Amandine s'en veut comment a t'elle pu oublier. Quand il rentre tard le soir elle fait mine de ne surtout pas remarquer l'odeur d'alcool et de cigarette. Sûrement un dernier verre avec les collègues. Le lendemain, elle s'excuse platement... 

Un autre jour, elle doit se rendre à un RV important pour la suite de ses projets qu'elle a d'ailleurs déjà un peu mis de côté. Elle en a beaucoup parlé à son Prince Charmant, pour se rassurer. Il a été très encourageant, l'aidant même à lutter contre son manque de confiance en elle. Il est parti tôt avec un  délicieux "Bonne Chance ma chérie...Dis moi comment ça s'est passé dès que tu as terminé." 

Mais Amandine n'a pas été à son RV. Elle n'a jamais retrouvé les clés de sa voiture... Les 2 jeux de clés ont disparus. Pourtant elle était certaine de l'endroit où elle les avait laissé... Prince Charmant ? Mais non, elle devient folle. Elle est tellement distraite. Il le lui dit souvent. 

Quand Prince Charmant rentre il l'aide à les chercher et il les retrouve sans difficulté mais dans une boite derrière la télé où elle n'a même pas pensé à chercher. Prince Charmant la sermonne gentiment, lui sert un verre, puis deux lui dit qu'elle est fatiguée et que ça va passer. D'autres objets disparaissent puis réapparaissent. Des lumières restent allumées. Ses chaussures se retrouvent dans frigo et un soutien gorge dans le micro onde. Elle oublie les RV fixés avec Prince Charmant ou se trompe sur le titre du film qu'elle pense avoir vu avec lui la veille. Amandine Petit Coeur fini par douter de tout, d'elle même surtout. Elle n'ose plus rien entreprendre surtout si Prince Charmant n'est pas d'accord. Parfois il s'énerve sur elle, il crie, devient menaçant mais ça ne dure jamais. Et quand il lui dit que c'est sa faute s'il se met dans cet état là, elle le croit. Amandine Petit Coeur pleure en cachette et s'en veut de ne pas être à la hauteur. 

3 mois sont encore passés. Le conte n'est plus un conte de fée et son Prince plus aussi charmant. Il crie de plus en plus et ils se disputent parfois violemment. Amandine s'est mise à boire, boh un verre de temps en temps avec Prince Charmant pour faire tomber la pression. Elle oublie de plus en plus de choses comme Prince Charmant le lui fait remarquer. Elle ne voit plus ses amis et ne sort plus sauf avec lui. Comme elle n'utilise plus sa voiture c'est lui qui roule avec. La voiture de Prince Charmant est au garage depuis un bon mois maintenant, une pièce impossible à trouver pour sa voiture de marque. Voiture qu'au fait elle n'a jamais vu. Il lui demande de l'argent à prêter pour faire les courses pour eux mais aussi et surtout pour lui. Il lui achète des médicaments qu'elle prend aveuglement. Il dit et répète que c'est bon pour elle, pour ce qu'elle a. Amandine Petit Coeur ne sourit plus, pleure de plus en plus. Elle a laissé tomber son bénévolat. Être un Clini Clown avec une tête pareille conviendrait mieux au Clown Monstre d'un film de Stephen King. Amandine Petit Coeur étouffe, ne veut plus de sa vie avec Prince Charmant...elle veut se retrouver seule avec ses chats. Mais il est tellement gentil, tellement persuasif, tellement là !

Un jour au matin, Amandine se lève groggy par l'alcool et les médicaments. La porte de l'appartement est ouverte...Elle a sans doute oublié... C'est sa faute c'est une catastrophe !!!! Les chats ! Elle s'engouffre en pyjama dans les escaliers, les appellent...sa tête tourne, elle rate une marche et tombe lourdement. 

STOP

3 mois sont de nouveau passés... Amandine Petit Coeur est de nouveau célibattante. Elle a coupé TOUS les ponts avec son Prince Charmant. Elle a récupéré ses clés de voiture, changé les serrures de son appartement et récupéré son sourire. Elle a repris le chemin de ses Projets et est de nouveau l'actrice principale de sa Vie. Elle a enfin PARLE avec une spécialiste d'abord puis avec ses proches ensuite. Certains ont compris et sont revenus mais d'autres se sont sentis trahis et ont disparus. Elle assume. Elle garde encore des cicatrices et il faudra encore de nombreux mois avant qu'elle n'ait complètement récupéré sa vie. Sa psychologue a mis un nom sur ce qui lui était arrivé... "Le Gaslighting" alors elle a acheté une lampe à gaz qu'elle a posé bien en vue pour ne jamais oublié. 

Amandine Petit Coeur soupire de Bien-être dans son fauteuil, entourée d'un plaid, d'un chocolat chaud, de son PC en mode Netflix et de ses chats qui entre parenthèses n'auraient jamais osé quitter même la porte ouverte, la tendre douceur de son appartement.

ÉPILOGUE - En savoir plus sur le "Gaslighting"

https://iheartintelligence.com/mental-manipulation/?fbclid=IwAR0G-ggF8WTQKZGogYW-CX4UocvsQ641Wrn9y0IgxBUIPgGgzdZ5iImjFI0

Le gaslighting ou gas-lighting, est une forme d'abus mental dans lequel l'information est déformée ou présentée sous un autre jour, omise sélectivement pour favoriser l'abuseur, ou faussée dans le but de faire douter la victime de sa mémoire, de sa perception et de sa santé mentale. Les exemples vont du simple déni par l'abuseur de moments pénibles qu'il a pu faire subir à sa victime, jusqu'à la mise en scène d’événements étranges afin de la désorienter.

Le terme provient de la pièce Gas Light et dans son adaptation cinématographique. 

Le but de l'abuseur est d'amener la victime à remettre en cause chacun de ses choix et de lui faire douter de sa santé mentale, ce qui la rend plus dépendante vis à vis de l'abuseur. Une tactique qui va dégrader l'estime de soi de la victime est d'ignorer la personne, de la considérer, puis de l'ignorer à nouveau, ainsi la cible va abaisser ses propres standards relationnels et affectifs et va davantage se percevoir comme non digne d'intérêt.

Source : https://fr.wikipedia.org/wiki/Gaslighting

Vous êtes sans doute victime d'un Gaslighting si :

Vous avez du mal à faire confiance à votre propre jugement

Vous vous demandez si vous êtes entrain de perdre la tête

Vous présentez constamment des excuses

On vous dit comment vous vous sentez

Source : https://www.espritsciencemetaphysiques.com/10-facons-savoir-etes-victime-de-gaslighting.html

N'oubliez pas que le seul remède est de couper complètement les ponts avec votre abuseur. Ce sera très dur car c'est comme arrêter une drogue donc n'hésitez pas à vous faire aider.

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Soyez positif, soyez optimiste, souriez à la vie et surtout restez motivé  !

Bisous, bisous

Marie Motivation

Histoires qui content : Amandine Petit Coeur celle qui avait un corps gros comme ça

Prologue 

Ça fait longtemps que je veux écrire des histoires, des histoires qui content mon histoire parce que c'est celle que je connais le mieux mais aussi les Histoires de toutes ces femmes... Chaque femme ou presque vit souvent les mêmes problématiques. Ce qui change c'est souvent notre aptitude à surmonter les aléas de la Vie. Ce qui change c'est notre entourage, les gens que nous rencontrons. Est ce qu'ils nous portent ou nous font tomber ? Ce qui change c'est notre énergie, notre envie, notre besoin, de faire face...de changer le Monde qui nous entoure. 

Être une femme c'est merveilleux. C'est un challenge de tous les jours. 

Ces textes je ne les écris pas que pour les femmes car beaucoup d'hommes se reconnaîtront dans ces histoires qui content...

Réalité ou fiction...à vous de décider. Histoire de coeur et contes modernes sans hésiter. Bonne lecture et n'hésitez à mettre en commentaire les conseils que vous donneriez aux personnages ou à témoigner.
PS: le nom du personnage est choisi au hasard et certaines situations ne sont heureusement pas ma réalité. ;-)

Amandine Petit Coeur celle qui avait un corps gros comme ça

Amandine Petit Coeur se regarde dans la grande glace de la salle de bain. Elle est nue et la glace lui renvoie méchamment son reflet. C'est fou comme "rondeurs" peut rimer avec horreur, terreur et surtout laideur. Amandine Petit Coeur est de mauvaise humeur. Elle vient de refuser une invitation pour une sortie resto. Ça avait pourtant bien commencé. Des copines qui l'invitent. "C'est un resto raclette, ça te dérange pas ? Rassures toi je connais bien la carte...il y a aussi des salades ?" Premier couac. Puis "son amie" qui l'appelle la veille pour lui rappeler la sortie. "On s'habille comme on veut, on sortira peut être en boîte après mais ne t'inquiètes pas, on ira dans une boîte où ils ne sont pas trop regardant. Je dis pas ça pour toi hein ?" Deuxième couac. Enfin ce matin un sms..."Tu peux venir me chercher comme ça je prends pas ma voiture et je paye pas le parking, je sais que c'est un petit détour mais tu peux bien faire ça pour moi..." Troisième couac et SMS de retour... "J'ai la grippe je viens pas." Silence puis..."Ah ok ben pour une fois qu'on t'invite, je vais faire comment maintenant moi..."

Amandine Petit Coeur voit son image dans le miroir se transformer....Ces grosses lunettes corrigent sa myopie mais pas la vision macro qu'elle a parfois d'elle même. Tranche de Vie d'un corps gros comme ça.

Amandine Petit Coeur a toujours été ronde. C'était un gros bébé tout joufflu, tout en bourrelets. Sa mère disait souvent qu'elle avait failli mourir en la mettant au monde. Elle racontait à qui l'écoutait ou pas d'ailleurs mais toujours devant Amandine comment elle avait souffert le martyr et failli mourir 20 fois en la mettant au monde. Tout ce travail... pour un bébé plutôt laid et plein de bourrelets.

Quand Amandine Petit Coeur était petite on lui avait trouvé de gentils petits surnoms : Bouboule, Poubelle, Petit Bouddha... Elle terminait toujours les assiettes des autres, elle n'avait pas vraiment faim mais ça amusait la galerie lors des repas de famille alors ça devait êtes drôle...Non ?


Amandine Petit Coeur est allée à l'École. C'est là que les autres enfants ont commencés à se moquer d'elle, de ses rondeurs, de son souffle court quand elle courrait, de ses vêtements trop serrés et trop courts. Le Prof de gym était le plus doué pour lui trouver des petits surnoms...Il était aussi très inquiet pour ses formes puisqu'il lui faisait faire tous les exercices parfois même 2x. Amandine Petit Coeur souriait à tout le monde, se laissait railler...au moins on lui adressait la parole. Et puis "Grosse Baleine ou Cachalot à Bosses", c'est plutôt gentil... Non ?

Amandine Petit Coeur s'est créé un Monde Imaginaire, plein de fées, de paillettes, de licornes qui un jour lui apprendraient à devenir comme eux invisibles. Quand elle se sent mal, elle s'isole dans les livres, les films à l'eau de Rose et les chocolats chauds. Parfois elle se promène dans les bois, écoute les arbres chuchoter...eux au moins ne la jugent pas. Amandine Petit Coeur écrit un Journal dans lequel elle raconte ses aventures. Elle écrit aussi des histoires où elle est quelqu'un d'autre, quelque chose d'autre.

Amandine Petit Coeur a grandi. Elle est maintenant jeune adulte comme on dit. Elle s'habille de noir, se maquille beaucoup et ne parle quasi plus à personne. Elle est douée en classe, étudies beaucoup. Elle n'a pas vraiment d'ami(e)s pour la distraire donc... On lui trouve d'autres petits noms, elle est maintenant "la Baleine Gothique". Amandine Petit Coeur craque pour un garçon. Sa carapace se fendille et pour une fois, elle laisse y entrer une autre âme qu'elle pense torturée. C'est un musicien un peu Bad Boy qui écrit des poëmes et les mets en musique. Amandine l'aide pour beaucoup de choses, ses devoirs, ses dissertations, ...Elle lui donne de l'argent aussi pour son matériel. Il réussira dans la Vie c'est sûr et elle sera là pour lui. Amandine a de grands, de gros projets, son Bad Boy aussi. Très vite il lui parle de son projet de la mettre dans son lit. Amandine résiste, un peu, ...mais comme elle l'aime, elle fini par accepter. C'est la première fois, ces amis imaginaires sont là pour les couvrir de paillettes, de lumière, de joie. Mais ça ne se passe pas vraiment comme ça. Il va trop vite, trop fort, et ne l'écoute pas. Elle a mal mais ne dit rien parce que rondeurs ça rime aussi avec Peur. Et quand il a fini son morceau dans une explosion de sens qui ne le touche que lui, il dit à Amandine qu'elle n'y a pas mis beaucoup du sien. Qu'il espère qu'elle fera mieux la prochaine fois. Il part très vite et la laisse là. Elle est seule et meurtrie. Ses compagnons imaginaires lèvent les yeux au ciel mais ils sont là.

Son Bad Boy ne reviendra pas. Il ne prendra même pas la peine de lui dire pourquoi. Il trouvera une autre groupie dès le lendemain. Lui sortira le même refrain. Par contre, en cours, il se vante de Ses exploits. "Baiser une Baleine c'est quand même quelque chose." Amandine vomi. Elle vomi cette méchanceté. Ses parents ne remarquent rien. Après tout tant qu'elle réussit bien à l'école...et qu'elle ne tombe pas enceinte.

Amandine n'en peut plus. Elle a mal au coeur, elle a mal au corps...alors un jour, elle décide de ne plus manger. Le peu qu'elle mange, elle le vomit, comme cette Vie, cette famille, comme elle même pour lentement disparaître dans les égouts.

Amandine maigrit, fort, vite. Alors que son entourage n'a pas arrêté de dire :"Tu devrais maigrir Bouboule sinon tu ne trouveras jamais de mari." "C'est pas possible d'être comme ça. On est tous minces dans la famille, en tout cas ça ne vient pas de chez moi !" "Tu devrais manger moins, tu devrais faire plus de sport, tu devrais te respecter en tant qu'être humain et ne pas rester comme ça." "Y a pas des opérations pour ça ?" "Tu devrais essayer le régime X, Y, Z...j'ai vu qu'une personne avait perdu 50kg en 6 mois...c'est une question de volonté, tu sais, et toi de la volonté, tu n'en as pas..." Ils ne s'inquiètent pas de la voir perdre ses Formes, au contraire. "Ah enfin...t'as compris ce qui était bon pour toi."

ASSEZ !!!! Amandine veut disparaître... Amandine veut que ça s'arrête... Amandine perd ses formes, perd sa forme, perd son sourire et renvoie même ses amis imaginaires.
Et un jour...Amandine prend une boite entière de petites pilules blanches que sa mère prend pour s'endormir...Elle veut dormir pour toujours....

Amandine est toujours là. Elle se réveille à l'hôpital. Ses parents n'ont qu'une phrase à la bouche : "Comment as tu pu nous faire ça ? Qu'est ce que les gens vont penser maintenant. On passe pourquoi nous maintenant ?" Amandine Petit Coeur ne leur parle pas. A personne...plus jamais. A défaut de perdre du poids, elle a perdu sa voix.

Amandine Petit Coeur reste 2 mois à l'hôpital. Elle rencontre une psychologue et une infirmière qui ont de belles paroles pour elle. Elles lui parle de Médecine Douce, de méditation, de Bien-être et du fait, qu'elle aussi est une Fée. Amandine Petit Coeur ne veut plus qu'on l'appelle Bouboule. Elle termine ses études et réalise son rêve...Elle fait des études d'institutrice maternelle pour s'occuper de l'éducation des petits enfants. Elle sait que les petits enfants ne la jugeront pas.

Elle termine ses études facilement...et commence à chercher du travail. Mais apparemment ses rondeurs retrouvées posent problème... "Est ce que vous pourrez assumer une classe de petits ? Vous savez il faut beaucoup se pencher pour parfois les soulever ? Parfois il faut même s'asseoir avec eux...Est ce que vous pourrez vous relever ? Résolvez vos problèmes de santé et puis on verra..." Mais Amandine n'est pas malade...elle est seulement en formes... Amandine Petit Coeur ne comprends pas.

Amandine Petit Coeur a fait d'autres études, elle est Marketing Manager et Graphiste. Elle construit l'image virtuelle des gens et des marques. Elle travaille de chez elle, tout se fait par voie virtuelle. Elle ne voit jamais ses clients et ça leur convient très bien comme ça. Elle a un bel appartement où elle vit avec ses 3 chats et une belle voiture qu'elle ne conduit presque pas. De temps en temps, Amandine Petit Coeur va dans un espace de co-working boire des thés et parler "un peu" aux gens. Elle a aussi pleins d'ami(e)s virtuel(e)s comme elle qui se parlent mais ne se rencontrent pas. Dans un Jeu en Ligne, elle est une Princesse Fée respectée, très belle et un peu cruelle. Amandine Petit Coeur gagne bien sa Vie, ne voit plus sa famille. Elle va souvent au Restaurent seule pour pouvoir manger ce qu'elle veut en étant tranquille. Elle n'a pas eut d'enfants...c'est son choix, c'est son droit, elle n'a aucun regret de ce côté là. Elle enrage quand on lui demande si c'est son poids qui est la cause de cela.

Amandine Petit Coeur regarde son reflet dans le miroir de la salle de bain et elle décide d'aimer ce qu'elle y voit. Elle se sourit, se complimente, choisit une partie de son corps à aimer pour la journée. Elle s'habille avec goût, elle fait ressortir ses formes et maquille son visage avec légèreté et habilité. Amandine se sent belle et sexy.

Amandine Petit Coeur chantonne, elle passe devant sa collection de personnages féeriques, caresse un peu ses chats. Elle prend son matériel et descend dans la Rue. Elle regarde les gens qui la regardent, qui la dévisagent en pensant très fort... "Je vais bien merci ! Je suis en Formes et alors ! Et vous ?" Elle arrive dans l'espace de Co Working, s'installe à sa place habituelle avec sa tisane. Elle y met une cuillerée de miel pour la douceur. Elle a pleins d'idées, pleins de nouveaux projets en tête. Elle ferme les yeux et soupire d'aise. Quand elle rouvre les yeux et le coeur, elle remarque un jeune homme qui la dévisage... Il a les yeux très bleu derrière ses grosses lunettes. Il rougit, se replonge dans son écran d'ordinateur. Mais l'écran est trop petit pour cacher ce monsieur à la carrure bien large. Soudain il se lève...Viens vers elle...Elle fait mine de ne pas le remarquer...

"Mademoiselle..puis-je vous offrir quelque chose ? Un thé, un café ? Je vous vois souvent ici... Mais je ne veux pas vous déranger....

Amandine Petit Coeur lève les yeux vers ce Monsieur aux Yeux si bleu et pour la première fois depuis longtemps, elle ouvre son coeur, parce que rondeurs ça peut aussi rimer avec Bonheur !

Conclusion

Au début je voulais un fin tragique, parce que 6 personnes se suicident chaque jour en Belgique (source : Prévention Suicide Belgique), mais mon habituel optimisme m'a fait voir une autre fin. Mais j'ai quand même un conseil, si vous croisez un(e) Amandine Petit Coeur, arrêtez de savoir mieux qu'elle même ce dont elle a besoin pour être heureuse, arrêtez de vouloir prendre des décisions à sa place et pour son bien, arrêtez de penser qu'être en Formes (gros) c'est forcément être malade ou en mauvaise santé, arrêtez de la juger en la regardant manger un gâteau ou se faire plaisir en mangeant un steak, arrêtez de banaliser la "Grossophobie" et dites vous que c'est une forme de racisme, arrêtez de croire que c'est une question de volonté, arrêtez aussi de croire que pour être heureuse Amandine Petit Coeur doit forcément être autre chose que ce qu'elle est maintenant. Et OUI rondeurs peut rimer avec Bonheur et si ce n'est pas le cas, vous ne nous aidez pas en nous plaignant, sermonnant, isolant, raillant, ....

Amandine Petit Coeur c'est Moi, Toi, Nous...si vous la croisez...Un sourire, une écoute bienveillante et le tour est joué.

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Soyez positif, soyez optimiste, souriez à la vie et surtout restez motivé (quoique vous fassiez) !

Bisous, bisous

Marie Motivation