Dis tu veux jouer ? Réveiller son Enfant Intérieur

Coucou les motivés,

L'autre jour, je suis tombée sur un post Facebook qui parlait de l'Enfant Intérieur. J'ai voulu en savoir un peu plus et je me suis demandée si ce n'était pas important d'apprendre à reconnecter avec notre Enfant Intérieur.

Je ne vais pas entrer dans les détails "psychologiques" de ce qu'est un Enfant Intérieur pour cela je vous renvoie à Eric Berne et à l'Analyse Transactionnel ou à cet article de Psychologie.com

L'Enfant Intérieur Qu'est ce que c'est ? d'après Psychologie.com

Notre Enfant Intérieur c'est notre Joie de Vivre, notre légèreté, notre spontanéité... Ce sont ces éclats de rire sans réelle raison, cette excitation, ce besoin de mouvement constant. C'est aussi une forme d'insouciance et de détachement par rapport à LA réalité pour s'évader dans un Monde imaginaire sans limite. Notre enfant Intérieur c'est aussi celui qui ressent l'amour inconditionnel, celui qui est pur et sans arrière pensée.

Notre Enfant Intérieur peut se développer dans l'harmonie et la douceur mais il peut aussi et c'est souvent le cas, être blessé, trahi, réprimandé, critiqué et subir de l'injustice. Pour se protéger, il s'est alors retiré dans un coin secret, un peu comme nous nous réfugions dans une tente de fortune ou sous nos draps avec une lampe de poche quand nous étions petit.

Le Monde Moderne a condamné notre Enfant Intérieur à l'isolement. Nous sommes devenus adulte parce que c'est ce qu'on attend de nous, parce que c'est notre destinée éducationnelle, parce que comme le disait souvent nos parents... C'est comme ça !

Nous avons perdu une partie de notre Joie de Vie, de ce Bonheur insouciant et nous essayons vainement de le retrouver dans des activités sophistiquées et puériles. Nous ne savons plus nous amusez simplement avec un bout de bois.

On se (con)centre alors sur soi-même et sur la Routine de la Vie quotidienne. 

Si nous recommençons à aimer notre Enfant Intérieur alors nous lui permettons de sortir lentement de sa cachette et nous lui permettons de réaliser qu'il peut toujours être aimé et respecté.

Faire renaître notre Enfant Intérieur, c'est retrouver cette (in)conscience où on relativise, où on sait profiter des petits bonheurs quotidiens, où on est capable de les créer soi-même avec rien ou presque rien, et où surtout on sait que le Bonheur c'est comme un ballon, on ne doit pas courir beaucoup pour le rattraper et continuer à jouer.

Voici quelques exercices qui peuvent vous aider à vous approcher de nouveau de votre Enfant Intérieur

Relisez le Petit Prince de Saint Exupéry ainsi que des livres qui ont marqués votre enfance.

Posez-vous des questions liées à vos souvenirs d'enfant :

• Quel héros vouliez-vous être ? 
• Quel était votre plat préféré ? 
• Quel métier vouliez-vous exercer ? 
• Quel était votre jeu préféré ? 
• Quel était votre endroit préféré dans la maison ? 
• Quels livres est-ce que vous lisiez ? 
• Quels dessins animés ou émissions télévisées est-ce que vous regardiez ? 

N'hésitez pas à retrouver ces jeux de société, à regarder sur YouTube ces dessins animés ou ces émissions et à récupérer vos livres préférés pour les relire.

Faites une liste des activités que vous aimiez faire enfant et essayez de les reproduire : Marelle, Jokari, 1000 Bornes, .... Faites découvrir ces activités à vos enfants et à vos proches (soirée jeux de société).

Redécouvrez des activités artistiques de votre enfance comme le dessin, le coloriage, le travail de pâte à modeler, la cuisine....

Pour aller plus loin :

                                   

et vous ? Comment allez-vous réveiller votre Enfant Intérieur ? N'hésitez pas à l'indiquer en commentaire.

J'espère que ce billet vous a plu, si c'est le cas, n'oubliez pas de vous abonner au BLOG pour me soutenir dans ma démarche, encoder votre adresse E-mail pour ne rien rater et de le partager avec quelqu'un qui pourrait en avoir besoin et sur vos réseaux sociaux préférés. Vous pouvez aussi laisser un commentaire et éventuellement poser vos questions. N'oubliez pas de rejoindre ma page Facebook : Marie Motivation ainsi que mon compte Instagram Mariecoach et vous pouvez voir mes vidéos sur ma chaîne YouTube 

Soyez positif, soyez optimiste, souriez à la vie et surtout restez motivé !

Bisous, bisous

Marie Motivation