La Boutique Bien-être de Marie

lundi 31 octobre 2011

dimanche 23 octobre 2011

Look Book H&M : Spécial Halloween

Et oui ça y est on est déjà en mode Halloween. Voici quelques idées de look dont on peut s'inspirer pour être dans le thème du moment. N'oubliez pas qu'il ne faut pas spécialement acheter de nouveaux vêtements, vous pouvez aussi détourner ceux que vous avez déjà.

Look : "Loup Garou"
Nouveau look

Nouveau look – chez H&M

http://www.hm.com/be/s/020F0U

Products in this look:

Collant 100d, Chaussures, Robe, Gants, Gilet, Écharpe-tubeH;amp;Mwww.hm.com

Look : "Ghost"

Halloween Ghost

Halloween Ghost – chez H&M

http://www.hm.com/be/s/020F0V

Products in this look:

Legging, Chaussures, Jambières, Robe, Écharpe-tubeH;amp;Mwww.hm.com


Look 3 : "Be Witch"


Look : "Pumkin Girl"

Halloween Pumkin

Halloween Pumkin – chez H&M

http://www.hm.com/be/s/020F0Y

Products in this look:

Collant 100d, Bottes, Robe, Collier, Boucles d'oreillesH;amp;Mwww.hm.com

samedi 22 octobre 2011

Top 5 des lectures que je vous recommande pour survivre à l'automne !!!

Comme vous avez pu le constater, je reste une vraie fan de livres et de lecture. Voici quelques livres à lire sous la couette pour changer de nos soirées télé (Top 5 des meilleures ventes chez Amazon).
Si vous les avez lu n'hésitez pas à venir me dire ce que vous en avez pensé.
Sinon...y a plus qu'à....
Bizzz
Marie


Récit-mosaïque ou promenade éclairée, chaque court chapitre de ce livre graphique contribue à apporter un élément de réponse à la question fondamentale : Qu'est-ce qui nous rend heureux ?

Arthur Dreyfus a déjà publié La Synthèse du camphre chez Gallimard.


« 93 ans. La fin n est plus bien loin. Quelle chance de pouvoir en profiter pour rappeler ce qui a servi de socle à mon engagement politique : le programme élaboré il y a soixante-six ans par le Conseil National de la Résistance ! » Quelle chance de pouvoir nous nourrir de l expérience de ce grand résistant, réchappé des camps de Buchenwald et de Dora, co-rédacteur de la Déclaration universelle des Droits de l homme de 1948, élevé à la dignité d Ambassadeur de France et de Commandeur de la Légion d honneur !
Pour Stéphane Hessel, le « motif de base de la Résistance, c était l indignation. » Certes, les raisons de s indigner dans le monde complexe d aujourd hui peuvent paraître moins nettes qu au temps du nazisme. Mais « cherchez et vous trouverez » : l écart grandissant entre les très riches et les très pauvres, l état de la planète, le traitement fait aux sans-papiers, aux immigrés, aux Roms, la course au toujours plus , à la compétition, la dictature des marchés financiers et jusqu aux acquis bradés de la Résistance retraites, Sécurité sociale... Pour être efficace, il faut, comme hier, agir en réseau : Attac, Amnesty, la Fédération internationale des Droits de l homme... en sont la démonstration.
Alors, on peut croire Stéphane Hessel, et lui emboîter le pas, lorsqu il appelle à une « insurrection pacifique ».
Sylvie Crossman



Suggéré par le créateur d’Apple, qui fait face à une maladie redoutable, Steve Jobs,  à partir de plus de quarante entretiens menés sur plus de deux ans et d’interviews d’une centaine de membres de sa famille, amis, rivaux, concurrents et collègues, le livre retrace l’incroyable vie et l’extraordinaire personnalité d’un génie, perfectionniste et hyperactif, qui a révolutionné les ordinateurs, les films d’animation, la musique, les téléphones, les tablettes tactiles et l’édition numérique. Steve Jobs est désormais l’icône absolue de l’inventivité. Il a compris qu’associer la créativité à la technologie était devenu essentiel. Steve Jobs a bien sûr collaboré au livre mais n’a demandé aucun droit de regard sur ce qui est écrit, ni même de le lire avant la publication. Il n’a imposé aucune limite, au contraire, il a encouragé son entourage à parler librement. « Il y a beaucoup de choses dont je ne suis pas fier, dit-il, notamment la façon dont, à vingt-trois ans, j’ai géré la situation lorsque ma petite amie est tombée enceinte. Mais je n’ai pas de cadavres dans le placard que j’essaie de cacher. » C’est avec une extrême franchise que Steve Jobs parle des personnes avec qui il a travaillé ou été en concurrence. Il peut profondément exaspérer les gens autour de lui. Ses amis, ennemis et collègues évoquent sans langue de bois ses passions, ses démons, ses désirs, son intransigeance, et son obsession du contrôle qui ont forgé sa vision des affaires et les innovations qui en ont découlé. La personnalité de Steve Jobs et les produits qu’il crée sont étroitement liés, comme les différentes parties d’un système intégré – tous les produits Apple et ses logiciels participent de cette logique. Le parcours de Jobs est exemplaire, un modèle en terme d’innovation, de caractère, de direction d’entreprise et de valeurs.

Walter Isaacson, PDG de l’institut Aspen, a dirigé CNN et Time Magazine. Il est l’auteur de deux grands best-sellers : Einstein : la vie d’un génie et Benjamin Franklin : une vie américaine. Il vit avec sa femme à Washington DC.



« La douleur de Lucile, ma mère, a fait partie de notre enfance et plus tard de notre vie d’adulte, la douleur de Lucile sans doute nous constitue, ma sœur et moi, mais toute tentative d’explication est vouée à l’échec. L’écriture n’y peut rien, tout au plus me permet-elle de poser les questions et d’interroger la mémoire.
La famille de Lucile, la nôtre par conséquent, a suscité tout au long de son histoire de nombreux hypothèses et commentaires. Les gens que j’ai croisés au cours de mes recherches parlent de fascination ; je l’ai souvent entendu dire dans mon enfance. Ma famille incarne ce que la joie a de plus bruyant, de plus spectaculaire, l’écho inlassable des morts, et le retentissement du désastre. Aujourd’hui je sais aussi qu’elle illustre, comme tant d’autres familles, le pouvoir de destruction du Verbe, et celui du silence.
Le livre, peut-être, ne serait rien d’autre que ça, le récit de cette quête, contiendrait en lui-même sa propre genèse, ses errances narratives, ses tentatives inachevées. Mais il serait cet élan, de moi vers elle, hésitant et inabouti. »

Dans cette enquête éblouissante au cœur de la mémoire familiale, où les souvenirs les plus lumineux côtoient les secrets les plus enfouis, ce sont toutes nos vies, nos failles et nos propres blessures que Delphine de Vigan déroule avec force.
Delphine de Vigan est notamment l’auteur du best seller No et moi, plus de 400 000 exemplaires vendus toutes éditions Prix des Libraires 2008, adapté au cinéma par Zabou Breitman, et des Heures souterraines (2009), près de 100 000 exemplaires vendus en édition première et traduit dans le monde entier. Elle faisait partie de la dernière sélection du Goncourt. Elle vit à Paris.






Loyal à la Confrérie, Fhurie s est sacrifié pour le bien de l'espèce. En tant que Primâle des Élues, il est obligé d'engendrer les fils et les filles qui garantiront la survie de leurs traditions. Cormia, sa première compagne, ne veut pas seulement conquérir son corps, mais aussi son coeur. Mais Fhurie ne s' est jamais autorisé à connaître le plaisir ou la joie. Alors que la guerre contre la Société des éradiqueurs se fait plus effroyable, et que la tragédie pèse sur la demeure de la Confrérie, Fhurie doit choisir entre le devoir et l'amour...
 
J R Ward vit dans le sud des Etats-Unis avec son mari. Diplômée de droit, elle a travaillé dans le milieu de la santé à Boston et a été chef de service dans un des plus grands centres médicaux du pays. Elle a toujours été passionnée d'écriture et son idée du paradis ressemble à une journée passée devant son ordinateur en compagnie de son chien avec une cafetière pleine toujours à portée de main. Sa série La Confrérie de la dague noire connaît un succès phénoménal dans le monde entier.

Livres d'automne pour petits et grands






L'automne...guide de survie pour ne pas terminer comme les feuilles...

C'est l"automne...


Ok ok les arbres se parent de mille teintes orangées... Ca peut être très romantique qund on le voit en photo ou en carte postale mais malheureusement l'automne c'est aussi une autre réalité.

Il fait froid et avec notre magnifique été indien, le thermomètre a fait une chute vertigineuse dans sa température. Passer de 20 à 4 degré, c'est dur non ?

Tout commence le matin. Déjà que je ne suis pas du matin mais en plus m'extirper de mon lit pour affronter le froid. Ca non !
Truc : préparez à côté de votre lit, la tenue de combat : chaussettes chaudes, training complet, pull (si vraiment frileuse ce qui est mon cas).
Levez-vous tout de suite ou juste après avoir envisagez votre journée de manière positive dans votre tête.
Commencez par préparer le café ou en tout cas une boisson chaude qui vous réconfortera.
Quand nous avons acheté la maison, nous avons investit dans un chauffage qui se met en route automatiquement vers 6h mais bon la maison est grande donc à 6h30, il fait toujours froid.
Prenez une bonne douche, en sortant sêchez vous énergiquement (ça réchauffe) et frictionnez votre corps de crème hydratante. Il en a bien besoin.

Au petit déjeuner, n'oubliez pas les vitamines ou la tisane énergie (Yogi Tea http://www.yogitea.fr/). Mais vous pouvez trouver cette énergie et ces vitamines dans certains aliments qui sont à l'honneur en automne.
Voici une liste (non exhaustive) de ces aliments santé :


Orange, Clémentine, Brocoli -->  riches en vitamines C mais aussi bétacarotène et acide folique
Poire --> riche en fibre et idéal pour les intestins
Prune --> antioxydant, potassium, idéal pour les reins
Aubergine --> diurétique
Chou-fleur --> potassium
Banane --> anti acide pour la digestion
Chicon ou endive --> Potassium
Fenouil --> digestion et anti crampes intestinales
Châtaigne et marron --> riches en fibres et le trio idéal calcium, potassium, magnésium
Raisin noir et blanc --> idéal pour le tonus
Navet --> riche en vitamines (C et B), et en oligo éléments
Les fromages --> pour le calcium
N'oubliez pas le Chou Rouge, les radis et la salade (batavia), les courges (soupes), les noix (Oméga 3), les champignons (vitamine D), ...

Bon maintenant qu'on a tout ce qu'il faut pour se gaver de vitamines, passons à la salle de bain.

Oups...le froid a déjà fait ses dégats.

Première offensive : HYDRATATION et PROTECTION.
Votre peau va être agressée par le froid et le fait que le temps est plus sec. Il faut donc l'aider à tenir le coup. D'ailleurs votre teint est plus fade, votre grain de peau plus épais (elle se protège comme elle peut), les défauts ressortent plus, les rides semblent plus profondes, ....

Choisissez une crème hydratante de jour non grasse que vous pourrez mettre énergiquement tous les matins après le démaquillage.

Préférez un démaquillant à l'Aloe Vera qui devrait permettre de réparer naturellement les dégats (à utiliser le matin et le soir).
Ne vous maquillez pas trop. Juste un peu de blush et un légé maquillage des yeux. Ceci pour éviter de charger la peau inutilement.
            
Si votre peau est mature, choisissez une crème anti âge ou anti ride qui correspond à votre type de peau.


N'oubliez pas LES LEVRES...
Personnellement, je vous conseille "CERALIP" de La Roche-Posay qui est une crème lèvres répératrice. Vendue en pharmacie. A appliqué en journée ou le soir pour une restructuration nocturne des lèvres.

Si vous sentez que la peau dépérit, n'hésitez pas à faire un masque au moins une fois par semaine.


Prévoyez également une crème pour les mains riche et hydratante voire même une crème pour vos pieds (ils vont rester enfermés toute la journée).

Voilà je ferai un billet sur le maquillage d'automne.

Bon courage ! La belle saison sera bien vite là.

Bizz

Marie

PS : info sur les produits Frédéric M sur mon site. Démonstrations sur demande. http://www.mariecoachbienetre.be/

dimanche 16 octobre 2011

Après l'effort le réconfort ! Découvert Coq d'Or à Nivelles

Bon hier c'était la super journée. Pas gagné d'avance car depuis une semaine, je me bas avec un vilain virus style grippe. Mais j'avais vraiment envie de participer à ce rendez-vous sportif pour lequel je m'étais préparé depuis longtemps.

Je ferai un autre post plus complet sur le déroulement du marathon de Turbo Kick Power auquel j'ai eu le plaisir de participer. J'attends les photos !

Mais après cet évènement, nous nous sommes tous retrouvé au restaurant. C'était génial.

J'ai donc découver le Coq d'Or http://www.coqdor.be/ et sa dynamique équipe. Nous étions un peu en retard mais qu'à cela ne tienne accueil très chaleureux.

Le Coq d'Or est situé à la Chaussée de Namur 67c dans le Zoning III de Nivelles (1400). Deux numéros de téléphone : 067 84 22 31 et 0475 59 54 03.
Il est possible de commander et bien entendu de réserver vos repas.

En plus, au bout de 12 tampons sur votre future carte de fidélité, vous vous voyez offrir 1 Paëlla maison gratuite.

Quand on entre, il faut monter un grand escalier (dur, dur après un marathon).

Une petite salle décorée avec soin, nous attend derrière une porte en bois. Ce n'est pas très grand mais justement cela donne un côté chaleureux à l'ensemble. On a l'impression d'être dans un de ces restaurant taverne que l'on trouve en vacances.

Le patron, sa femme et son fils s'occupent du service. Il y a un chef et une serveuse en plus. Ils sont souriant et s'adapte avec beaucoup de tact et de professionnalisme à notre petit groupe qui est loin de passé inaperçu. Vu le nombre de personne que nous étions, nous avons carrément envahi tous le restaurant.

Un menu avait été décidé au départ par facilité pour la somme de 30 à 32 € selon les plats choisis.

Au Menu (si je me souviens bien).

Apéritif (Champagne Espagnol ou Sangria maison)


Chipotages d'apéritif ;-)

Tapas froid et chaud mmmh

Paëlla - Coucous (à volonté si, si) ou Pavé de Boeuf frites et sauce maison (poivre je crois)

En dessert : Dame Blanche, Brésilienne, Tarte aux pommes canelle glace vanille, crème brûlée

En gras, mon choix...

Tout était délicieux, frais et bien présenté. J'ai un super souvenir des morceaux de calamars dans les tapas chauds. Pour une fois, un calamar tendre, cuit à point et parfaitement assaisoné. Un grand moment. J'avoue également que j'ai eu du mal à terminer mon assiette de Couscous tant elle était copieuse avec des morceaux de viande généreux.

Voilà, nous avons terminé la soirée en dansant encore un peu. J'avais vraiment l'impression d'être en vacances.

J'espère que j'y retournerai très vite pour le faire découvrir à d'autres personnes de mon entourage.

A bientôt

Marie

Vue du fond restaurant

Assiette a Tapas

Champagne espagnol

Moi très contente d'être là !

Chipotages d'apéritif

Tapas froid (déjà entamé)

Tapas chauds


Couscous Royal !

Désolé pour le teint orangé des photos mais c'est la couleur dominante dans le restaurant.

samedi 15 octobre 2011

La dérivation positive du mal être ou comment postposer la maladie

Vous l'avez sans doute compris, je suis une fervante adepte de la pensée positive. Je suis certaine que la manière dont nous envisageons les choses au quotidien nous permet de les réussir ou au contraire d'aller vers l'échec. J'essaie de mettre cette manière de voir les choses en pratique dans mon quotidien et parfois pour faire face à des évènements particuliers.


Nous avons tous été confrontés au risque de rater un évènement ou un RV important qu'il soit privé ou professionnel parce que notre santé était défaillante.

Les sportifs sont souvent confrontés à ce phénomène. Ils s'entrainent comme des fous et la veille ou le jour même de l'évènement sportif, leur corps les rend littérallement malade. Bien entendu, il y a diverses explications à ce phénomène. Certaines de ces explications sont sans doute liées au stress, à la peur de l'échec et donc à une vision négative de l'exploit. On a beau dire que l'essentiel est de participer et non pas de gagner, je connais peu de sportifs (surtout pour les épreuves individuelles) qui s'entrainent uniquement dans un but de participation oisive.

Il y a aussi un point de vue médical. Lorsque l'on s'entraine, on dépasse les limites de son organisme. Il doit alors redéfinir les priorités dans l'attribution de l'énergie générale et parfois il sacrifie un peu (beaucoup) l'immunité. C'est pour cela que les sportifs développent souvent une infection respiratoire ou des difficultés digestives juste avant ou pendant l'épreuve.

La réaction est alors assez violente car le sportif se sent trahi par son corps. Il vit presque ce corps comme une entité extérieure qui tombe en panne au moment où on a le plus besoin.

Il passe alors par les 5 stades que l'on observe en cas de deuil par exemple : négation ou déni (c'est pas vrai !), colère (souvent violente parfois intériorisée),  culpabilité ou marchandage (si j'avais su je serais pas venu ou rechercher des causes externes à son mal être),  la tristesse et enfin la résignation (abandon tout court ou en tout cas de l'objectif initial). J'ai remarqué qu'on passait par ces 5 stades pas seulement en tant que sportif mais à chaque fois que notre corps, notre santé nous faisait défaut avant un évènement important.


Avec la méditation, la chromothérapie, les théories zen et suite à la lecture de quelques ouvrages sur la médecine asiatique, j'ai développé la stratégie suivante quand je suis dans ce cas de figure.

La première étape est l'acceptation

Inutile de lutter. Tel le roseau qui ploit, il faut accepter le mal être comme un signe de notre corps, un message et il faut l'écouter. Sinon le corps criera plus fort et plus longtemps. C'est particulièrement vrai dans les cas de migraines. Quand je vois quelqu'un qui développe une migraine autour de moi, il commence toujours par entrer par les 5 phases de déni ce qui au final donne un mal être handicapant et long. Si on accepte la migraine, elle est en général moins forte et dure beaucoup moins lontemps. De plus, le corps sachant qu'il est écouté, vous envoie moins souvent ce message particulièrement désagréable.

Deuxième étape est la relativisation

Pourquoi accentuer les symptômes et surtout déjà visualiser tout ce que ces symptômes vont vous empêcher de faire. Essayez plutôt de vous dire que malgré tout, il y a encore beaucoup de choses que vous pouvez faire.

Troisième étape, c'est d'être réaliste mais pas défaitiste

Réviser la situation. Réaménager vos horaires et la charge de travail. Revoyez votre participation et vos objectifs à la baisse. Après tout, si votre corps flanche c'est sans doute que vous avez trop exigé de lui sans le laisser récupérer.

Quatrième étape. Dérivation postive de la douleur et/ou du mal-être c'est-à-dire postposer la maladie, le mal être ou la douleur.

VOUS AVEZ BIEN LU. Vous allez demander très gentiement à votre corps de postposer le mal être le temps de réaliser l'évènement, de participer à l'action sportive, d'aller travailler. Vous lui direz aussi qu'il peut sans soucis vous envahir à nouveau après. Je vous donne ci-dessous quelques exemples concrêts car cette méthode est un peu inhabituelle. Lorsque la trève est passée, mettez vous en position confortable pour recevoir à nouveau le message de votre corps. Avec un peu de chance, il vous aura oublié.

Cinquième étape. Plutôt que d'envisager le mal être, envisagez la guérison.

Lorsque nous sommes victime de notre santé, nous voyons tout de suite tout ce que cet état de chose provoque de négatif. Mais il y a aussi du positif. Quelques jours à la maison, vont peut être vous permettre de lire, de vous détendre, de vous occupez de vous, de terminer (à votre rythme) quelque chose que vous n'avez pas pu terminer. De tout simplement vous retrouver.

Sixième étape. Fêter votre guérison mais aussi le fait que votre corps ait accepté de postposer le mal être en le récompensant.

Parfois notre corps agit de manière primaire, un peu comme un enfant. On peut donc assez facilement le conditionner de manière positive. Si mon corps je sais que je vais le récompenser dès que je suis guéris (et pas le torturer à nouveau) et bien je vais tendre vers cette récompense le plus rapidement possible.

Enfin, faites vous confiance !

Nous avons tous en nous une énergie extraordinaire dont nous n'utilisons qu'une toute petite partie. Nous puisons souvent dans le mauvais réservoir lorsque nous allons mal ce qui renforce les déséquilibres énergétiques. Par contre, si nous conscientisons notre mal être, si nous l'acceptons, si nous visualisons la force de notre propre énergie et notre capacité de guérison et bien nous rééquilibrons aussi nos énergies pour repartir du bon pied.


Je résume donc :
En cas de mal être ou de maladie et face à l'éminence d'un évènement de Vie :
1. J'accepte le mal être
2. Je relativise
3. Je suis réaliste mais pas défaitiste
4. Dérivation positive de la douleur, de la maladie et/ou du mal être
5. J'envisage la guérison plutôt que le mal
6. Je fête ma guérison et/ou je récompense mon corps de m'avoir donné un sursis
Enfin, je me fais confiance !!!

Exemples :
Exemple 1 : Episode de migraine.
Le matin je me lève avec un début de migraine. Je sais que je vais devoir aller travailler, donner cours, aller à l'école...
Mon ancienne réaction était de me braquer ! "Oh non c'est pas vrai !!! Pas aujourd'hui. J'en ai marre. C'est toujours à moi que ça arrive. C'est pas juste. Vite un cachet".
Ma nouvelle réaction est : "Je t'entends et je t'écoutes. Peux-tu m'accorder un délai de 8 heures (soyez précis) avant de revenir, je te promets que tu ne le regretteras pas." Je visualise alors mon état hors migraine et je poursuis mes activités (avec le fond migraine d'accord). Je ne pousse pas mon organisme, je le respecte, je lui accorde des temps de repos, j'allège mon programme. Lorsque je rentre au bout des 8 heures. Je me mets dans une position confortable et je préviens mon corps qu'il peut faire ce qu'il a à faire. La migraine va m'envahir mais elle sera moins forte et moins longue. Je me récompense alors en général par une glace ou un milkshake. ;-)

Exemple 2 : Episode de maladie juste avant une compétition sportive.
Cela fait quelques jours que je traine une grippe. Fièvre, encombrement respiratoire, affaiblissement général, courbatures. Impossible d'envisager de participer à une épreuve sportve dans ces conditions. Pourtant j'y tiens beaucoup. Je ne veux pas laisser le groupe, je me prépare depuis longtemps. J'ai payé ma participation et cela représente un certain budget.
Ancienne réaction : les 5 stades du déni avec finallement, moi au fond mes couvertures en pleurs.
Nouvelle réaction : et bien, je suis quand même passée par les 5 étapes surtout la négation et la colère mais juste après la dernière (abandon), j'ai changé d'optique pour revenir en PENSEE POSITIVE. J'ai accepté mon état, je vais déjà mieux donc je relativise. Je suis réaliste quand à mes possibilité de participation mais je me dis que cela vaut la peine d'essayer. Je vais demander à mon organisme de me laisser une trève pendant la durée de l'épreuve. J'analyse tous mes symptômes pour constater avec bonheur que l'ensemble des symptômes s'amenuisent. Je sais déjà que je fêterai mon exploit quelqu'il soit avec mes ami(e)s lors d'un bon resto. Quitte à ne pas rester trop tard pour quand même créer des espaces de repos pour mon corps. J'ai la nuit et le lendemain pour me laisser à nouveau envahir par la maladie si mon corps l'estime nécessaire.


Voilà ! Y a plus qu'à comme je le dis toujours.

Je sais que cette vision des choses peut sembler singulière mais pourquoi après tout. Essayer mais en vous disant que c'est POSSIBLE, faites vous confiance et venez me raconter comment cela s'est passé !!! C'est gratuit et ça peut vous rapporter gros.

Bisous
Marie Coach Bien-être
http://www.mariecoachbienetre.be/

vendredi 14 octobre 2011

Recette spécial Julie ;-)

Ma fille adore les pâtes et les champignons. Voici une recette très facile à réaliser qui peut sans soucis être réalisée en kot... A vos fourneaux !


Faites frire des oignons dans un mélange de beurre et d'huile d'olive.


Ajoutez les lardons (version light avec du poulet, de la dinde ou encore des lamelles de veaux)


Ajoutez les champignons.


Laissez réduire puis ajouter en fin de cuisson la crème fraîche liquide
(version light crème allégée ou lait de soja)


Préparez les pâtes. Mélangez le tout et servez chaud avec un peu de fromage et quelques herbes de décoration.


BON APPETIT !!!!!!!

Un ange noir au paradis - RIP Dieudonné Kabongo

En Afrique la mort d'un être cher est vécu comme une grande séparation. Les proches pleurent beaucoup et bruyament. Parfois les femmes se laissent aller par terre de manière très démonstrative. Je me souviens quand mon père a appris la mort de son papa. J'étais même effrayée par son changement d'attitude.

Le dueil dure générallement une semaine. On s'assied par terre. On ne fait plus attention à soi pour se laisser aller complètement à son chagrin. Les membres de la famille (générallement très nombreux) et les proches défilent et partagent ce chagrin. On ne doit s'occuper de rien, les femmes et les filles envahissent la cuisine. Elles font à manger pour tout le monde et chacun essaie de faire manger celui qui pleure l'être cher.

Mais au fur et à mesure que la semaine passe. On évoque la personne qui est partie avec humour et tendresse, racontant des annecdotes sur sa vie. J'ai vu mon père et mes oncles partir en franche rigolade.

Je pense que le principe est de se souvenir de manière positive de la personne qui est partie. On termine la semaine par un lever de deuil qui est en fait une grande fête. Tous les membres de la famille se retrouvent, ce qui fait une fête immense et l'occasion de se revoir tous. On boit, on mange, on danse, on chante...en l'honneur de l'être aimé.

Après la vie reprend son cours. Petite, je ne comprenais pas mais je pense que c'est comme ça parce qu'au village, on ne peut pas se permettre de pleurer trop longtemps l'être aimé. Il faut reprendre les travaux aux champs, l'éducation des enfants, la Vie quoi.

On garde toujours une pensée émue pour l'être aimé mais aussi un sourire tendre en se remémorrant une de ces anecdotes si drôle.

Toutes mes pensées vont à l'homme et à sa famille qui diront au revoir à l'être aimé ce lundi.

Le paradis a un ange noir. Un comique de plus pour faire rire le paradis. Le soleil brille...s'est sans doute parce que Dieudonné qui porte si bien son nom, nous souris de là haut !

              


Dieudonné Kabongo est un humoriste congolais polyvalent, comédien, conteur et musicien, belge d'adoption depuis 1970, né Dieudonné Kabongo Bashila en 1950 au Katanga et décédé sur scène au Centre Armillaire à Jette, en région bruxelloise[1],[2] le 11 octobre 2011, malgré l'intervention immédiate de secouristes présents dans la salle.

Source : http://fr.wikipedia.org/wiki/Dieudonn%C3%A9_Kabongo

L’artiste congolais se produisait mardi soir sur la scène du centre culturel de Jette, lorsqu’il s’est effondré. Dieudonné Kabongo n'a pas pu être ranimé. L’homme était comédien mais aussi conteur, musicien et humoriste.
C'est son premier prix au festival de Rochefort en 1984 qui l'a fait connaître du grand public. Très actif sur les planches, on l'a vu également dans les films "Lumumba" de Raoul Peck et ''Le Couperet'' de Costa-Gavras. Dernièrement, il avait fait aussi une petite apparition dans la série ''Plus Belle La Vie''. 
Dieudonné Kabongo avait été l'interprète de la pièce écrite pour lui par Philippe Blasband "L'Invisible", au théâtre Varia. Nicole Debarre l’avait rencontré 2008. Ecoutez ci-contre cette interview.
Dieudonné Kabongo est né au Katanga en 1950. Il était belge d'adoption depuis 1970. Il est donc décédé mardi soir à l'âge de 61 ans.
Son décès a entre autres été annoncé par l'un de ses partenaires, le comédien Jean-Louis Leclerq, sur sa page Facebook : "saloperie de mort", conclut-il.
''En sa mémoire, le centre Armillaire restera exceptionnellement fermé ce mercredi 12 octobre 2011'', a déclaré Thierry Wenes du centre culturel de Jette qui rajoute : ''Comme certains artistes, parmi les plus grands, il a tiré sa révérence sur scène ici même en plein spectacle. Gageons que "les nouvelles de l'espace", dont il était un des nouveaux chroniqueurs, aient été pour lui un bon passeport pour l'au-delà''. 
Mirko Popovitch était en scène avec Dieudonné Kabongo et témoigne
"C’est terrible, on était ensemble sur scène, une soirée spéciale entre vieux complices, il s’est écroulé, j’ai tout essayé, le massage cardiaque, la respiration artificielle... Les secours sont vite arrivés !!! Rien à faire, le grand Kabongo, mon vieux pote, ce surdoué musical et théâtral, n’est plus... Mille projets et surtout ses enfants, devant le vide…
Il est tard, je ne m’y fais pas, c’était un Congolais, un Belge, un artiste, un ami, un frère...  
Demain mercredi, nous avions rendez-vous à l’Af’theure pour parler de son projet téléfilms…
Salut l’artiste!"
Voir la vidéo de Mirko Popovitch, interrogé par Chantal Lemaire ci-contre
Dieudonné Kabongo a participé à plusieurs émissions de radios de la RTBF. Ecoutez ci-contre des extraits d'Afri-k-dance.
Pierre Vandenbulcke, Xavier Van Oppens

Source : http://www.rtbf.be/info/regions/detail_dieudonne-kabongo-decede-sur-scene?id=6900533&gclid=CO3-6MG86KsCFQIKfAodpHmAHg

Les hommages fusent sur le net :

http://rmcommunication.wordpress.com/2011/10/12/hommage-a-lartiste-que-je-ne-connaissais-pas-dieudonne-kabongo/

HOMMAGE A L’ARTISTE QUE JE NE CONNAISSAIS PAS…..Dieudonné Kabongo

12 oct
Par Yolande Elebe Ma Ndembo


Lorsque j'apprends la mort d'un artsite...
Je me sens tout de suite extrêmement triste,
Car c’est un élu des dieux qui nous quitte….
Une voix, une plume, une eau bénite…
Un message, un passage, par lequel le Divin s’exprime
Dans sa magnificence, sa perfection et toute sa générosité
Les artistes sont des êtres « bizarres »,
Souvent incompris, faisant bande à part,
Mais totalement en diapason avec nos âmes.  
Car ils ont l’avantage de pouvoir exprimer l’insondable
Cette innocence oubliée, cette sensibilité enterrée…
Et nous redevenons grâce à eux comme des enfants,
Riant comme des cons, ou pleurant des torrents,
Car une voix, un tableau, une sculpture,  un texte, une pièce de théâtre ou juste une mélodie
A éveiller ce je ne sais quoi en nous enfouis…
Et face à l’œuvre d’un  artiste inspiré
Nous nous retrouvons tout simplement désarmé
Je me sens triste quand j’apprends  le départ
D’un de ses êtres à part ….
C’est comme un frère qui s’en va…
Que je le connaisse ou que je ne le connaisse pas….
Mais l’Eternité leur appartient pour de vrai…
Car les œuvres qu’ils laissent resteront à jamais…
Alors versons une larme mais surtout célébrons…
L’artiste qui s’en va mais qui reste de toute façon…..

Sur Twitter

starducongo

RDC : Dieudonné Kabongo, le « Bruxellois d'adoption », nous a quittés en jouant son dernier acte: L'artiste congola...
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Muntu dia Kongo

Bruxelles Programme des funérailles de Dieudonné Kabongo
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LaCapitale.be

Hommages à Dieudonné Kabongo à l’Horloge du Sud et inhumation ce lundi à Boitsfort: Les amis du comédien Dieudon...
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Nieuws Brussel

Hommages à Dieudonné Kabongo à l’Horloge du Sud et inhumation ce lundi à Boitsfort
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leralpointnet

(Vidéo) Décès de Dieudonne Kabongo en plein spectacle: Le comédien, musicien et humoriste congolais Dieudonné Ka...
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leralpointnet

| [Vidéo] Décès de Dieudonne Kabongo en plein spectacle: Le comédien, musicien et humoriste congolais Dieu...
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Marine Berté

L'humoriste, comédien, Dieudonné Kabongo décède au cabaret 'Les Nouvelles de l'Espace' de Jette,
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Marine Berté

Dieudonné Kabongo, comédien, auteur, compositeur et humoriste congolais meurt sur sène,
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Plus belle la vie

Dieudonné Kabongo (l'oncle de Djawad) a perdu la vie sur scène...
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Julien Ménielle

Dieudonné est mort sur scène hier soir à Bruxelles
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Vincent Harris

Mondial Infos

Décès de Dieudonne Kabongo en plein spectacle: Dieudonne Kabongo est décédé sur scène au cours du spectacle donn...
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RTBF info

Bruxelles: Dieudonné Kabongo meurt sur scène, comme Molière
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viage bruxelles

L’artiste Dieudonné Kabongo meurt sur scène: L’artiste congolais, Dieudonné Kabongo, est décédé sur scène au cen...
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lesoir

L’artiste congolais Dieudonné Kabongo meurt sur scène
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BabelMex

L'artiste congolais Dieudonné Kabongo décède sur scène: BRUXELLES L'artiste congolais, Dieudonné Kabongo, est...
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M'Passy Jean-René

LE COMEDIEN CONGOLAIS DIEUDONNE KABONGO VIENT DE S'ETEINDRE A BRUXELLES - Dieudonné kabongo. photo tirée de…
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LaCapitale.be

Mort du comédien bruxellois Dieudonne Kabongo: On a appris le décès inopiné du comédien bruxellois Dieudonne Kab...
Mes pensées vont à l'homme et à sa famille... Tu vas les faire rire la haut !!! C'est sans doute cela les rayons de soleil.